健康减肥 5种药膳食疗方助你瘦身

很多MM都向往拥有苗条修长的身材，于是一直在努力减肥，甚至有的MM通过节食来减肥，这样虽然体重下降了，但是你的健康也在同时下降。那么，怎么才能健康的减肥呢?小编来告诉你5种药膳食疗方助你瘦身和中医减肥的方法吧!北京军海癫痫病医院

1、大柴胡汤

组成：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。

方法：将柴胡，黄芩，芍药1，半夏，大黄，生姜，大枣，枳实一起用清水煎煮2次，每次服用2次，饭后用温水代服。引起癫痫病的因素有哪些

4、轻身散

组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。

方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。

5、荷叶灰方

组成：荷叶。

方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。

中医减肥

一、宽胸化痰法看癫痫病长春哪家医院好>

在历史的中医文献中就有人提到“肥人多痰“的论点，而这里所指的痰非常明显是说肥胖的痰浊，说白了就是脂肪太多。临床所见肥胖之人，动则气短、胸闷，甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻。有的人痰火重，性情急躁，易于发脾气、恼怒，以致血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结。多发心、脑血管病变。遇上这些病证，选用宽胸化痰法最为合适。

市上所售的三花减肥茶，配方中就以泻下通便药为主组成。肥胖人服用之后，会引起剧烈猛泻，体重随即减轻。其它各种减肥茶一类的配制大多数是有泻下药的。古方指迷茯苓丸(枳实、半夏、茯苓、芒硝)能缓下痰浊，治肥人指麻证，近人用于肥胖长沙好的癫痫医院是哪家人高血压患者手指发麻，确实有良好的效果。

四、疏肝利胆法

胆汁可以有效的消化掉体内的脂肪。囊炎、肝胆结石、患肝炎的人，由于胆汁分泌的不足，导致经常不喜欢吃油腻的肉食，假如不小心误食了油腻的肉食，很容易引起发病。疏肝利胆法对肝胆病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，本人常用此法取得良好效果。

六、利尿渗湿法

中医学认为：湿盛生痰，水湿代谢失常易与血液相混，清浊不分，血脂升高。采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法。有一病人患肥胖型高血压，嘱其天天吃武汉中际癫痫病医院可靠吗 治过才知道冬瓜粥，一日三餐不要间断。本草文献云：冬瓜有利水作用，并有“瘦人忌“的记载。该患者吃冬瓜粥以后，每天小便增多，日5～6次。一个月以后，体重减轻5千克，血压也平稳，感到很高兴。冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服。正好废物利用。泽泻为利尿渗湿的常用药，近人研究也有降脂作用。茶树根、玉米须都有利尿之功，俱可作降脂药用。

总结：通过上述文章对5种药膳食疗方助你瘦身和中医减肥的方法等相关知识的详细介绍，MM们应该对减肥瘦身的膳食疗法有了全新的见解了吧，还在等什么，赶快去试试，苗条的身材在等你。