冬季养生一定要注意预防流感-华医健康养生网

养生健康网jkcp.mnsbv.com  2021-05-21  日常养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
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春节即将来临,在此期间人员的流动较大,采购年货、聚会聚餐等活动频次较高,增加了人与人之间的接触密度,加上天气寒冷,室内外温差加大,室内人员相对密集,极易造成呼吸道传染病的爆发流行,特别是流感,很容易发生。

每年元旦至春节期间,我国北方地区是流感病毒最活跃的时期,近期流感病毒的活跃程度明显高吉林羊羔疯医院于元旦前,一定要注意预防。

健康提示:1.健康的生活方式对预防流感、禽流感非常重要。

平时应加强体育锻炼,均衡饮食、多吃水果和蔬菜,充足休息,避免过度疲劳。

2.保持室内空气流通,尽量少去空气不流通的场所。

每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风),保持室内空气四川知名癫痫病医院新鲜;在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时,最好戴口罩。

3.注意个人卫生,勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。

打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻,流感患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人。

4.尽量避免与禽类接触,对鸡肉等家禽类食物应肌阵挛就一定是癫痫吗?彻底煮熟食用。

鸡蛋壳有可能被病鸡的鸡粪污染,而鸡粪里可能会有病毒或细菌存在,所以鸡蛋外壳应该用流水清洗,同时要注意洗手。

另外,食用鸡蛋时应烹调充分,不要吃生的或半生的鸡蛋。

正规市场上经过检疫的家禽可放心食用,关键是要煮熟、煮透。

5.注意生活用具的消毒武汉治疗癫痫好的医院是哪家处理。

流感、禽流感病毒对乙醚、氯仿、丙酮等有机溶剂、热及紫外线均敏感,高温消毒或阳光直射40至48小时均可杀灭病毒。

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