“火”从口出 5去火食疗让你清凉一夏-华医健康养生网

养生健康网jkcp.mnsbv.com  2021-05-21  大众养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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“火”从口出 5去火食疗让你清凉一夏-华医健康养生网

华医健康养生网导读:炎炎夏季,最易引起上火症状,该如何去火呢?吃什么去火?什么水果去火?下面小编给大家盘点了5个去火食疗秘方,赶快到下文看看吧。

“火”从口出 5去火食疗让你清凉一夏都市生活节奏紧凑,工薪一族压力大,不免着急上火,更是影响心情。

现在跟随小编一起来学习以下五道食谱,享受美味的同时,赶走躯体上的燥热,也让你的心灵进入凉爽的绿洲。

引发“上火“的因素很多。

情感波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺乏睡眠等都会“上火”。

中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”,把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”,把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。

又按脏腑开窍,把目赤肿痛称“肝火”,鼻扇气喘称“肺火”,口舌生疮称“心火“等等。

治疗“上火”要留心两点:一是选用中药,而不盲目投用西药。

因前后天性癫痫病好治吗者是调理全身以治本,后者却只能针对症状治其标。

二是按照中医理论辨证施治。

如治“中焦火“宜投清胃散等,治“心火“用导赤散等,治“实火“用三黄片、牛黄解毒片等药泄火,最好在医生领导下进行。

若见“火“就用三黄片之类,有时并不奏效,反而误事。

假如有一种疗法既健康,又享受,那么你一定要试下啦!下面先看五种“降火”疗法:1、喝莲子汤降心火表示症状:分虚实两种,虚火表示为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表示为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法:莲子30克(不往莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

2、吃猪肝可降肺火表示症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

3、喝绿豆粥降胃火表示症状:分虚实两种,虚火表示为稍微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表示为上腹不适、口干口苦、大癫痫手术有哪几种便干硬。

食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤往渣,取其清液,再参加粳米、绿豆煮粥食之。

4、喝梨水降肝火表示症状:头痛、头晕、耳叫、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,净水适量炖服。

5、吃猪腰降肾火表示症状:头晕眼花、耳叫耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放进砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

夏天降火需要吃的4种中成药夏天本来就热的要死,可要赶上了夏天上火,可就太伤心了。

怎么治夏天上火?1、 上火症状:口臭、口渴喜冷饮、食多易饥、齿龈肿痛、风火牙痛、肛门灼热、大便恶臭明显。

去火中成药:可选服栀子金花丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清胃散。

2、 上火症状:皮肤肌肉疖肿疮疡、痄腮红肿。

去火中成药:可选服连翘败毒丸,小儿可服犀角化毒丸癫痫频繁发作怎么办或化毒散。

3、 上火症状:头晕耳鸣、急躁易怒、面红耳赤、暴发火眼、口干口苦、尿黄便干为主。

去火中成药:可服清肺抑火丸或牛黄上清丸。

4、 上火症状:口渴、唇裂、心烦、失眠、小便短赤、舌尖红、口舌生疮为主要症状。

去火中成药:成人可服牛黄清心丸(片),小儿可服导赤丹或珠黄散。

中医专家提醒,孕妇或年迈体弱者夏日上火时,可不能滥用泻火药,应在专业医生的指导下“降火”。

什么水果去火效果最好人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。

“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。

去火最好吃香蕉一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。

对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。

若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。

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西瓜是败火的宠物西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大,但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

多吃荔枝易上火再以荔枝为例,妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝,反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状,严重者甚至会出血及昏迷。

如苹果、橘子和梨均有这样的情况。

一般而言寒凉水果有:西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。

热性水果有:龙眼、荔枝、芒果、榴连。

平性水果有:芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。

当身体不舒服时,有感冒的现象,寒凉及热性的水果要少吃,此时可多吃一点平性的水果。

体质燥热的人:宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。

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