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发布时间:2022-06-09 20:57:29
龙骨(或者脊骨,排骨随意)(几大块)、香菇(适量)、胡萝卜(适量)、木耳(适量)、瘦肉(适量)、绿叶青菜(适量)、面条(适量) 辅料: 盐(适量)、食用油(适量)、生抽(适量) 癫痫是否有隔代遗传做法步骤: 1、熬骨头汤,大火烧开撇沫。 2、骨汤加入香菇丝,改小火熬住20分钟。 3、煮汤的同时把胡萝卜,木耳,猪肉切丝,青菜洗净择好。 4、锅里下油先炒胡萝卜木耳。 5、加肉丝翻炒变色,调味出锅。 6、下面条到汤锅里(下面条之前我把骨头捞出来了),煮熟。 7、下青菜煮熟。 8、下炒好的面码,上桌。 香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与木耳菜、木瓜、鳕鱼搭配;与鸽肉、西红柿、鹌鹑蛋相克,同食可能会引起不适; 胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与香菇、绿豆芽、莴笋搭配;与红枣、冬虫夏草、水萝卜相克,同食可能会引起不适; 木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可与海蜇、枣、圆白菜搭配;与马肉、猪血、萝卜相克,同食可能会引起不适;原发性癫痫的诱因 瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与圆茄子、茄子、芸豆搭配;与黄豆、菊花、明虾相克,同食可能会引起不适; 面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适; |