蒜蓉蒸扇贝这样做超好吃

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扇贝（适量）

辅料:江苏哪里有癫痫病医院strong>

蒜米、姜、（适量）、酱油、鸡精、花生油（适量）

做法步骤：

1、先把扇贝打开，洗干净，摆好盘。

2、拍好蒜米姜末，放到碗里备用。

3、把拍好的蒜米姜末用花生油、酱油、味精调好味儿。

4、调好的蒜蓉料儿均匀的撒在摆放好的扇贝上，平整的放进蒸锅里，可以开始蒸啦！。

5、大约7-10分钟，就可以上锅啦，哈哈...一道美味的菜就出炉啦。

6、成品。

扇贝治癫痫病有那些药治疗效果比较好呢?的热量(卡路里)60千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与瘦肉、瓠瓜搭配；与玉米、柿子、橘子相克，同食可能会引起不适；