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丝瓜油条怎么做

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丝瓜(大小适中的一根)、油条(一根)、大蒜(适量)、葱花(适量)

做法步骤:

1、把丝瓜用开水烫熟哦,烫熟之后为了防止丝瓜被氧化变黑,要记得泡在冷水里哦。

2、准备好,油条,葱花,大蒜。

3、倒油,热油下锅,将油条稍微炸一下下。

4、放入丝瓜,放入盐,调味。

5、当当当。最近太忙无修图儿童癫痫部分性发作好治疗吗,见谅,真的好吃。不要煮太久,油条烂了就不好吃了。

丝瓜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消热化痰、凉血解毒、解暑除烦等功效;可与北极虾 、桂鱼、鸡蛋搭配;与菠菜、白萝卜、芦荟相克,治疗癫痫病需多少费用同食可能会引起不适;

油条的热量(卡路里)242千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与马齿苋、猪肉、醋搭配;与鸭肉、草菇、芒果相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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