好吃停不下来的减肥生菜卷

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生菜（适量）、番茄（适量）、香菇以及佐料（适量）、虾仁（适量）、优形鸡胸肉（适量）

做法步骤：山东癫痫病医院查询trong>

1、香菇切片，拌上你喜欢的各种佐料，我加了盐、味精、花椒粉、孜然粉、葱姜蒜粉、黑胡椒粉、海椒面、大蒜粉。根据自己的口味，随意。

2、烤香菇片。

3、我190度，烤了20分钟，显然烤久了，估计烤个十分钟就好。儿童癫痫是什么原因引起的

4、包上自己喜欢吃的蔬菜，喜欢吃什么包什么就好，不过最好至少有一两种比较有味道的，不然太难吃了。

5、完毕。

生菜的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维癫痫病患者的症状生素C，富含钾；可与豆腐皮、猪肝、海带搭配；与峰蜜、蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与黄鱼、西葫芦、西兰花搭癫痫发作的诱因?配；与香菇、石榴、南瓜相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量(卡路里)48千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与油菜、葡萄、荷兰豆搭配；与茶、西红柿、红枣相克，同食可能会引起不适；