这才是西冷牛排最好吃的做法

养生健康网jkcp.mnsbv.com  2021-09-16  养生食谱
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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这才是西冷牛排最好吃的做法

主料:

牛眼肉(1大块)

小孩子怎么会发生癫痫病辅料:

西兰花(半个)、胡萝卜(一个)、黄油(一小块)、洋葱(一个)、黑胡椒(适量)、盐(适量)

颠痫病治疗哪家好ng>做法步骤:

1、超市买来切好的牛眼肉,用刀背在两面敲打以便更好入味,然后涂上料酒和盐以及黑胡椒,保鲜膜塑封,冷藏一晚 2、洋葱切条,黄油软甘肃癫痫医院哪里正规化,西兰花炒水后备用 3、将腌制的牛排取出后中火煎至两面变色小火再煎一会儿装盘(lz喜欢八分熟的,也可以根据个人喜好程度控制成熟程度) 4、黄油入锅化开后放入洋葱条炒制出香味即可撒上癫痫病最初的症状黑胡椒 5、直接趁热淋在牛排上,然后放上西兰花胡萝卜各种你喜欢的蔬菜摆盘即可~ 6、配上一杯杰克丹尼可乐美味到爆哈哈哈我瞎捣鼓的大家可以根据自己的喜好更改噢《。

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