好吃停不了口的菠菜汁戚风蛋糕

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鸡蛋（4个）、菠菜汁（60克）、白砂糖（80克）、葵花籽油（50克）、玉米淀粉（18克）、原味蛋糕粉（72克）

辅料:

食盐（1小撮）、柠檬汁（4~5滴）

做法步骤：太原有多少家癫痫医院trong>

1、提前榨好菠菜汁及其它食材。

2、将菠菜汁、白砂糖和葵色花油倒入大碗中。

3、用蛋抽搅拌至完全融合。

4、筛入原味蛋糕粉用蛋抽翻拌均匀。

5、分次加入蛋黄。

6、拌至成浓稠细滑的蛋黄糊备用。

7、蛋清中放入食盐和柠檬汁。

8、分三次加入白砂糖。吉林比较好的癫痫病医院>

9、打至硬性发泡成小尖角状态。

10、取1/3蛋白至蛋黄糊中翻拌均匀。

11、再回倒至蛋白盆中。

12、快速轻柔地翻拌成细滑的蛋糕糊。

13、倒入模具中轻震几下，震出大气泡。

14、送入预热好的烤箱中下层：以150度上下火烤10分钟。

15、再转130度烤50分钟表面金黄。 小孩癫痫症状有哪些

16、取出震一下。

17、放至自然凉透后脱模。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与菠菜、紫菜、青椒搭配；与菠萝、田鸡、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量(卡路里)400怎样确定是儿童良性癫千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；

葵花籽油的热量(卡路里)899千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效；