初学者糯米枣的做法

养生健康网jkcp.mnsbv.com  2021-09-16  养生知识
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
初学者糯米枣的做法

主料:

糯米(适量)

辅料:

红枣(适河南看癫痫那个医院好量)、白糖(适量)、蜂蜜(适量)、水淀粉(适量)

做法步骤:

1、把红枣洗净,用清水渗泡1小时左右,然后从中间切开(但不要切断),去除枣核。

2、取一容器黑龙江有几家癫痫病医院,倒入糯米粉,加入温水,和成面团,糯米粉和水的比例是2:1。

3、取一小块比红枣小的糯米团,揉搓成与红枣长度差不多的面团,塞入取出枣核的红枣中,依次完成。

4、将完成的糯米枣放入盘中,入蒸锅中蒸10分钟。癫痫病患者平时应该吃什么p>

5、另起锅,倒入适量开水,加入白糖、蜂蜜、水淀粉少许,轻轻搅动,待汁成透明粘稠状时,将汤汁淋入蒸好的糯米枣上即可,之后可以依自己喜好撒入黑芝麻、白芝麻或其他干果碎。

6、一盘软糯香甜的糯米枣就OK了!真的很好吃北京癫痫病医院治疗哪个好哦!^_^…。

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与鸭肉、桂花、枣(鲜)搭配;与鸡胸脯肉、仔鸡、莲子相克,同食可能会引起不适;

养生推荐
养生排行