初学者减肥去火的青柠苹果薄荷汁的做法

养生健康网jkcp.mnsbv.com  2021-09-16  健康同行
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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初学者减肥去火的青柠苹果薄荷汁的做法

主料:

苹果(一个)、青柠(两个)、薄荷(5片)

河南治疗癫痫医院排名辅料:

蜂蜜(适量)

做法步骤:

1、把苹果 青柠切片,柠檬去皮去白线,要不发苦>3<。

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2、残忍的加水把它们打死。

3、用纱布过滤。

4、把尸体汁液倒入杯子。(绿色的丸子就是尸体,可以用它滋养下自家的花花草草。。。)。

5、把它喝掉。甘肃专治小儿癫痫病医院p>

苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与桃子、黄鱼、枸杞搭配;与鹅肉、白萝卜、萝卜相克,同食可能会引起不适;

河南治疗癫痫好医院在哪ong>薄荷的热量(卡路里)70千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;可与鸡肉、西瓜、豆腐搭配;与甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

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