好吃停不了口的香菇豆皮猪肉卷

养生健康网jkcp.mnsbv.com  2021-09-16  大众养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
好吃停不了口的香菇豆皮猪肉卷

主料:

猪瘦肉(适量)、香菇(适量)、茭白(适量)、香干(3块)

辅料:

定粉(适量)、盐(适量)、番茄酱(1汤匙)、食用油(适量)、美味鲜酱油(适量)、白糖(适量)、料酒(适量)哪里的癫痫病医院好p>

做法步骤:

1、香菇洗净切末,茭白洗好切末切末,豆腐香干用水冲下切末,猪肉洗好切末 。

2、切好末的料放上洒,盐,定粉拌匀 。

3、拌匀的料盖上薄膜放冰箱冷藏一个小时以上 。

4、将豆皮剪块 ,用清水冲一下就可以包了。

5、放上腌制好的料卷起额叶癫痫的手术治疗包好 。

6、就这样成功包上了 。

7、将豆皮包下油锅炸成微黄熟透 。

8、炸熟出锅就这样也可以用自己喜欢的调料粘着吃,可我喜欢再放点料下锅煮入味再吃 。

9、下锅放上番茄酱,美味鲜酱油,再加上少量水用小火煮至入味 。

10、成:。

11、即可!。

癫痫病能否治trong>猪瘦肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与紫菜、魔芋、洋葱搭配;与雪花梨、乌梅、海虾相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与扁豆、豆腐、牛肉搭配;与海虾、鸽肉、鹌鹑癫痫病吃什么药可以控制相克,同食可能会引起不适;

茭白的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与芹菜、猪肝、牛里脊搭配;与豆腐、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

香干的热量(卡路里)140千卡;可与带鱼、白萝卜搭配;与蜂蜜、小葱相克,同食可能会引起不适;

养生推荐
养生排行