初学者鲜芹百合的做法

养生健康网jkcp.mnsbv.com  2021-09-16  四季养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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初学者鲜芹百合的做法

主料:

芹菜(适量)、百合(适量)、小辣椒(适量)

辅料:<治疗小孩癫痫好的医院/strong>

盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、芹菜洗净去老丝,切段。

2、百合洗净,掰开。

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3、做锅开水将芹菜段飞水捞出,将百合也飞水捞出过凉待用。

4、锅内做少许油煸炒红辣椒段放入芹菜段百合、加盐鸡精调味。

芹菜的热量(癫痫会遗传吗?卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与墨鱼、菜花、西瓜搭配;与菊花、牡蛎、醋相克,同食可能会引起不适;

百合症状性局灶性癫痫病因ong>的热量(卡路里)166千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜等功效;可与牡蛎、梨、银耳搭配;与羊骨、猪肉、五花肉相克,同食可能会引起不适;