好吃停不下来的培根茭白

养生健康网jkcp.mnsbv.com  2021-09-16  食疗养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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好吃停不下来的培根茭白

主料:

茭白(1个)、培根(100克)、木耳(3朵)

辅料:

葱(少量)、姜(适量)、盐(少许)、鸡粉(少轻微癫痫,几个月发作一次,能真的治好吗许)

做法步骤:

1、茭白,培根切片,木耳泡发。

2、油热后葱姜爆香,放入培根翻炒。

3、培根变色后放入茭白,木耳,加盐,鸡粉贵州去哪家癫痫医院好调味。

茭白的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与猪蹄、牛肉、芹菜搭配;与豆腐、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

武汉治疗儿童癫痫病医院培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

木耳的热量癫痫病是怎么得的(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可与鲫鱼、荸荠、鱿鱼搭配;与马肉、青萝卜、麦冬相克,同食可能会引起不适;

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