做牛油果鲜虾色拉的方法和技巧

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牛油果（1只）、草虾（100克）、什锦蔬菜（2天津专业的治疗癫痫病医院00克）、丘比特沙拉汁（60毫升）

做法步骤：

1、虾剥皮处理干净，加盐和黑胡椒腌30分钟。

2湖南专业癫痫医院有哪些、锅中加少许油把虾煎熟备用。

3、什锦蔬菜洗净沥干备用。

4、牛油果切小块备用。

5、准备色拉碗，先放什锦蔬菜再放入牛油果和虾，最郑州看癫痫病医院后淋入色拉汁。

牛油果的热量(卡路里)160千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有胆固醇、美容护肤、血管浙江癫痫病医院哪比较好畸形等功效；

草虾的热量(卡路里)93千卡；可与香菜、燕麦、火龙果搭配；与苦瓜、橙子、红枣相克，同食可能会引起不适；