辣椒肉酱面做法简单步骤

养生健康网jkcp.mnsbv.com  2021-09-17  养生食谱
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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辣椒肉酱面做法简单步骤

主料:

五花肉(200克)、辣妹子(4个)、手擀面(200克)、番茄(1个)、小黄瓜(1个)、酱(100克)

做法步骤:基因筛查能查出癫痫病来吗g>

1、瘦五花肉切小块,辣妹子切圈,我是图方便随便切的。

2、少量油加热后放入五花肉,大火煸炒至五花肉略焦。

3、小火放入辣椒,怕辣眼睛。片刻放入稀释后的酱,慢熬。水分减少后大火半分钟。我还放了两个小红辣椒剪碎,爱辣嘛。

4颠痫病吃什么药副作用小?、番茄切片,黄瓜切片。面条煮熟过凉。开动!。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与白菜、紫菜、茄子搭配;与田螺、菊花、鲫鱼癜痫发作前有哪些症状?相克,同食可能会引起不适;

手擀面的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和长沙那家医院看癫痫脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与蜂蜜、豆腐、鸡蛋搭配;与海蟹、鲇鱼、鲢鱼相克,同食可能会引起不适;

小黄瓜的热量(卡路里)15千卡;可与醋、鱿鱼、豆腐搭配;与泥鳅、小白菜、西红柿相克,同食可能会引起不适;