培根奶酪焗饭制作步骤

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米饭（适量）、培根碎（适量）、玉米粒（适量）、胡萝卜丁（适量）、鸡蛋碎（适量）

小儿癫娴好治疗吗辅料:

青椒丁（适量）、马苏里拉奶酪丝（适量）、橄榄油（适量）、盐（适量）、黑胡椒（适量）

做法步骤：

1、锅中放入少量橄榄油，放入培根。 小儿治疗癫痫病好的办法

2、放入玉米粒，胡萝卜丁，青椒丁，鸡蛋碎，翻炒。

3、放入少量的盐和黑胡椒。

4、把米饭倒进去，翻炒均匀，备用。

5、把翻炒均匀的米饭放入烤碗中，米饭上铺上马苏里拉奶酪丝。 治癫痫病去哪家医院好

6、烤箱预热200度，入烤箱中层，15分钟，奶酪丝融化微黄就可以享用啦。

米饭的热量(卡路里)115千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效；与蜂蜜相青少年癫痫病怎样治疗好克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；可与洋葱、小麦、豌豆搭配；与扇贝、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；