好吃停不下来的宝宝爱吃的蒸排骨汤

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排骨（适量）、姜（适量）、红枣（适量）、枸杞（适量）、淮山（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、醋（适量）

做法步骤：

1、排骨几块洗净焯水。

2、姜切片红枣去核枣核容易上火淮山片洗净枸杞洗净以上食材每种都只需一点就够河南哪个医院能根治癫痫病了。

3、把食材和排骨放入炖盅加凉白开水加一点点糖滴几滴醋醋放多了可就不好吃了哦。

4、电饭锅中加水放入隔蒸铁开始蒸蒸一个小时吃时加盐。

排骨的热量(卡路里)264千卡；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与南瓜、丝瓜、海带搭配；与菱角、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利婴儿癫痫病由何引起：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与海蟹、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与鹌鹑、山药、薏米搭配；与蟹、虾、鱼相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量(卡路里)258千卡；可与羊排、山楂干、大闸蟹搭配；与江苏好的治癫痫医院绿茶相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量(卡路里)56千卡；具有肾经、补脾、养肺等功效；可与猪骨、扁豆、莲子搭配；与碱性食物、藻类、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适平顶山儿童癫痫康复医院；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

醋的热量(卡路里)11千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效；可与黑木耳、猪骨、姜搭配；与羊肉、莼菜、猪骨汤相克，同食可能会引起不适；