夏季易发干眼症如何才能明眸润眼

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1、注意用眼卫生，定时休息干眼症是一种压力型病征，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看，癫痫病怎么治疗 吃什么药因此，避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌长时间连续用眼，在电脑或屏幕前得时间不宜过长，每隔1小时就要休息10～15分钟，尽量远眺让眼睛放松，并注意活动颈部和肩部肌肉，同时要养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠。

2、眨眨眼睛预防干眼病癫痫治疗得花多少钱啊当您全神贯注地盯着电脑屏幕时，您眨眼的次数就会相对减少，因此，建议适当地刻意增加眼睛的眨动次数，是预防干眼症的重要自我保健措施，人的双眼，特别是眼角膜部分，需经常依靠泪腺供给水分，通过眨眼，泪水变成一层“泪膜”覆盖在眼角膜表面，以保持眼睛的舒适，同时需要注黄冈专业的癫痫病医院意眼睛卫生，切勿用手揉眼睛。

3、慎用眼药水。很多人碰到眼睛干涩时，都喜欢自己到药店购买眼药水（滴眼液）来湿润眼睛，这种做法宜慎重，因为多数眼药水（滴眼液）都是用防腐剂来保质的，如果长期使用，会刺激眼睛，破坏泪膜的稳定性，不但不能缓解症如何正确预防癫痫病状，反而会加重眼睛的不适感。当眼睛干涩时，可以用热毛巾敷眼，每天1～2次，每次15分钟左右，既经济又安全，同时通过自我眼部周围的穴位和肌肉，增加眼部血液循环，消除眼部充血，使眼部循环畅通，可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。