炒槐花韭菜鸡蛋制作方法及步骤

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槐花（适量）、韭菜（适量）、鸡蛋（2个）、蚝油（适量）、盐（半勺）

做法步骤：

河南哪家医院看癫痫病好1、将槐花在盐水中浸泡30分钟。

2、将槐花盛盘晾干。

3、切韭菜备用。

4、在锅中炒约3分钟，盛盘。

槐花的热量(卡路里)78千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C羊羔疯治疗好，富含烟酸，富含铁；可与牡蛎、蛤蜊搭配；

韭菜的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾、温中行气、散瘀等功效；可与鹌鹑蛋、绿豆芽、豆芽搭配；与蒜薹、蜂蜜、牛肉相克，同食可能会引起不适；吉林比较好的癫痫医院是哪家>

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与干辣椒、洋葱、黄豆搭配；与味精、牛奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；

治好癫痫病之后会有复发的可能吗g>蚝油的热量(卡路里)174千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利：钠盐含量过高；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；