男士补肾应该吃什么东西食补？养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

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　　芡实：性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。与山药并用。与枸杞子同煮粥食。

　　山药：性平，味北京军海医院甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。

　　枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。

　　晋代葛洪、唐代孙思邈、湖北哪个医院治疗癫痫病好南朝陶弘景等历代医药界的老寿星无不推崇。我国民间称枸杞为“却老子。

　　蚕蛹：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是民间传统美味佳肴，遗精早泄者宜常食之，有补肝益肾、壮阳涩精的功效。