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养生健康网jkcp.mnsbv.com  2021-10-13  健康同行
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
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  粥是人们中非常常见的一道主食,它虽然看似普通,是却惊功效。喝粥有好处?喝粥更?下面就一起来了解下!

  古籍中早有体现,《周书》就曾,自黄帝时起,人们开始“烹谷为粥”。历代文人也对粥有着别样感情。唐代白居易有“粥美尝新米”之诗;苏东坡喝粥后写下佳句:“身心颠倒不自知,更知人间有真味”;近代作孙犁常年喝玉米粥,称“冬天在热炕上捧喝热粥,是人生一大享受。”

  对其他食物,粥的优势明显:制作简单、能滋补、易消化、养肠胃,且因五谷肉菜皆入粥,味道全、营养丰富。

  喝粥治疗癫痫病药物助人长寿的例子历史上很常见。南宋陆游在古稀之年,不仅齿牙完坚,且耳聪目明,最终活到85岁,就与爱喝粥有关。陆游一生视粥为养生妙品,他在《食粥》一诗中说:“世人个个学长年,不悟长年在眼。我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。”

  中对粥的青睐,体防病治病的方剂中。在圣张仲景的《伤寒杂病论》中,粳米就是一味常用“药”。

  张仲景会让患者服药后再喝热粥,发汗以促进药力发挥。他强调以“糜粥调养”,这对预后和虚弱病人的保养有积极作用。药王孙思邈《千金要方》中也有关于药粥的记载,其《食治篇》中称,粳米能“养胃气小儿癫痫几岁容易发病,长肌肉”。

  1、核桃仁4个,黑豆1小把,黑芝麻1小把,黑米1小把,小米1把,枸杞1小小把,山药2小片,以上是两个人的量。

  2、提前把这些放碗里泡好,晚上开始熬粥,大概15分钟水变黏稠的时候就关火,盖上盖子焖。第二天早上加点水,放适量红糖,热两分钟即可。

  麦芽含有丰富的蛋白质,其来源丰富,优于其他蛋白。麦芽含有的甲种生育酚,它能降低血液的黏稠度,进而阻抑动脉粥样硬化的形成。

  3、 取一深锅,加12杯水,以大火煮开后转小火,加入泡后的麦芽和平顶山儿童癫痫康复医院糯米继续煮50分钟,再加入冰糖调味即可。

  经常咳喘、有食管及肺部疾病的人可以常吃杏酥粥。杏仁能止咳平喘、润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。

  2、杏仁带米磨成米浆; 锅内放清水2500克,加白糖烧沸,倒入米浆,边倒边用勺搅动,至成薄浆状时,加鲜牛奶搅匀,再煮片刻即成。大便溏泄的老人要忌服。

  2、将冬瓜刮去瓤后洗净,切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。每日早晚两次,常服有效。

  2、将荷叶洗净切成3厘米的方块,入锅加适量水,用武火烧沸,再用文火煎癫痫手术费用一般多少钱煮10—15分钟,去渣留汁。然后,将大米洗净入锅,倒入荷叶汁,加入冰糖和适量水,熬煮成粥即成。本品可作主食,每日1次,宜常食。

  2、将人参切薄片;茯苓、生姜捣碎,浸泡半小时。将上料煎取药汁两次,再将药汁合并,与大米同煮成粥。早晚各服1次。

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