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养生健康网jkcp.mnsbv.com  2021-10-13  中医养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
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  立夏节气过后,将更加炎热,降水开始增多。闷热潮湿,中称之为“”。中认为,脾“喜燥恶湿”,受的影响,南方人一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状,还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力、不想喝水、舌苔白腻或黄腻等,中医做治疗儿童癫痫病哪的医院比较好“湿邪中阻”。因,立夏要特别注意健脾祛湿。健脾祛湿?

  首分清标本。如果是湿热为表,而阴虚为本的能性,治法当以清热、燥、湿为主。调节好的节奏,保持心情愉快,保证充足的睡眠,多吃莲子、薏米等具有清热燥湿作食物。热重的用癫痫患者刘凤莲跋山涉水来商丘看病,结果令人流泪马齿苋当茶,以梨子、百合、冬瓜较好。祛热还可用老母鸡、大骨。山药、茯芩都是常用健脾祛湿的食良方。

  其次,温补。脾虚湿困时,应把多余的水分排出体外,如及时排尿、排汗等,引起身体免疫反应的物质。温补是解困的最好途径。如癫痫犯病了怎么急救:鲫鱼、胡萝卜、苹果、猪肚、鸭子等。潮湿往往与“寒”一起来,特别是雨天,要注意保暖,不要受凉,也不要吃太寒凉的食物,引起消化不良而腹泄。

  再次,中药泡洗。利用生姜、陈皮、薄荷等能够暖肠胃、祛湿邪的药材煮水坚持洗澡或西安到哪家医院看癫痫病好泡脚,也能收到奇效。

  食疗是养生中为上佳。上面所说健脾祛湿的食材,可做成冬瓜鲫鱼汤、莲子粥、青椒鸭块、爆炒猪肚等常饭菜,又营养,祛湿而健脾。加上泡脚良方,里外兼顾,标本同治,真是妙,值得一试!

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