专家支招:立秋养生必喝这些汤—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

养生健康网jkcp.mnsbv.com  2021-10-13  养生资讯
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
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  昨天是立秋,你知道立秋后该吗?立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节,所以必少不了这几种汤。

  平民燕窝白木耳又称银耳,平民燕窝美称的银耳具有补肺润燥之功能,按照黄帝经理论,白色主肺,秋季若得闲,炖上一份银耳汤暖暖得喝下去,尤为滋润。莲子属安神之物,秋季燥热心烦易失眠,搭配银耳一起炖,温润爽滑的银耳滑过喉间,又得一夜的好梦沈阳哪家医院看癫痫看的好

  冰糖银耳汤是一道传统的汉族甜点小吃。口感滑润,香甜醇美。能够滋阴止嗽,润肺化痰,润肠开胃,且味道甘美。

  3、将泡发好的银耳剪去根蒂,撕成小片与冲净的红枣一起下锅,大火烧开转小火熬煮1小时;

  用百合作羹或煮粥还可酌情加入其他食物、中药,如加入银耳有润肺之功,加入绿豆可加强清心解毒之效河南癫痫医院哪好;加入薏米仁可同时祛湿。

  莲子去心,与百合一起加水适量煮至烂熟,入冰糖调味。或用鲜百合60克或百合干后研成的粉30克,同粳米100克煮粥,适量调入糖或蜂蜜,晚餐或午后服食。

  冰糖桂花莲子是一道美食,口味甜,有滋阴养血,补脾安神功效,可用于治疗神经衰弱。

  1. 取郑州军海脑病医院贵吗 花钱多少治好才好银耳一头半,泡入水中1个半小时。去黄色蒂。期间要多次换水,以泡掉银耳熏制过程中硫磺等不良物质。

  2. 红枣也要泡,莲子泡不泡无所谓。因为人都不吃莲子,所以我把这一步省了。

  3. 将泡好的银耳和冰糖一起放入水中,调至的火,煮到沸腾。水一定要放充足,因为银耳在煮的过程中吸水,蒸发也会流失一部分水分,水一定就放足,中睡觉时身体抽搐频繁是什么原因?间放水的话,口感肯定是不好的。

  5. 放入泡好的红枣,同时将火转到小火。连续烧多小时,直到尝一尝这糖水发稠,粘粘的,就好了。在期间,记得拿勺子搅搅。

  结语:立秋后,容易干燥、肺部也容易被感染,出现肺部疾患,所以,自然少不了润肺、去属湿、降火。而银耳、百合有润肺的作用,所以,秋季可喝点银耳汤。

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