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发布时间:2022-06-09 14:39:22
【www.yangshengzhongguo.com--养生汤】北京军海癫痫病医院 ■PM2.5进入人体过程及后果 PM2.5进入呼吸道,刺激并破坏气管黏膜,导致气管黏膜杀灭病毒、细菌和抵抗它们进入肺部组织的功能下降,气管黏膜的排毒功能下降。 在这种情况下,原本身体健康的人群可能会出现咳嗽、气管炎等症状。 患有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病的人群则会造成肺部感染,引起气短、胸闷、喘憋等不适,出现急性加重反应。 对心脑血管疾病等慢性病患者更是有较大的破坏力,如会增加心脏病患者的心脏负担,诱发脑梗塞等。 颗粒吸入量不断增多,进而损害到肺部,损伤呼吸系统及其他系统。 糖尿病患者因自身抵抗力较弱,更易患感冒。 □健康提示 "亲们尽量宅着吧,出门记得戴口罩。”眼见着雾锁京城将持续多日,市卫生局在其官方微博上发出健康提醒。此外,健康专家们也纷纷支招,教居民们在雾霾天气如何做好自身防护工作。 >>外出 应尽量选择戴专业口罩 空军总医院感染控制科主任曹晋桂建议,针对近几日的天气形势,市民应尽量减少外出,增加对基础性疾病的防范。如果外出,应尽量选择戴专业口罩,"医用口罩都是经国家正规批准,有许可证的,市面上的口罩,市民还是谨慎选购为好”。 据曹晋桂介绍,医学口罩主要分为三类,分别是医学防护口罩、外科口罩以及N95、N99口罩。这三类口罩的结构有三层,最外层是防溅,中间是过滤,最内层是防潮。这些医用口罩对于预防呼吸道疾病还是有效的,而市面上的棉纱口罩则只具有防尘作用。 癫痫病治愈费用需要多少钱> 据了解,根据目前流感防控形势,京城各大医院的院内防控工作已经"升级”。宣武医院感染科主任医师王晶表示,急诊科、呼吸门诊、感染科等流感病人较多的重点科室的医务人员已经全部要求佩戴N95口罩,"但还未达到2009年甲流时的级别”。 >>通风 每天应开窗10至20分钟 首都医科大学附属北京世纪坛医院呼吸内科主任表示,许多人认为雾霾天气就要紧闭门窗的观点是错误的。一方面,每个人外出回到家中时都会携带许多微生物和细菌,如果不开窗通风,屋内的微生物和细菌含量将逐渐累加,甚至多于室外空气;另一方面,如果家中有流感患者的话,则更需每日对室内空气进行换气、流通,否则密闭下流感病毒会传染给家中其他成员。 "沙尘暴天气不应开窗通风,但不适用于雾霾天气,而且即使不开窗,室外的粉尘等颗粒还是会进入到屋内。”对于开窗时间,专家建议每天10至20分钟即可。 >>饮食 少吃刺激性食物多吃梨 北京120急救中心医生建议有慢性病的患者,避免在清晨雾气正浓时出门购物、参加各种户外活动,要多饮水,注意休息。身体若出现不适,要尽快前往医院就医。 由于大雾天气压较低,高血压和冠心病患者不要剧烈运动,避免诱发心绞痛、心衰。平时有晨练习惯的人,最好将室外的晨练转移至室内。同时,雾天饮食要尽量清淡,少吃刺激性食物,多喝水;可以多吃滋阴润肺的梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等。 世纪坛医院专家建议,因为大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用,因此雾霾天气和流感高发季节如果每晚能生吃少许大蒜,将可有效预防流感。 □走出误区 雾霾天气下,健康成为最热门的话题。然而面对微博上和邻居、同事间的七嘴八舌,一些人遇到特殊情况难免会陷入健康误区。有病就得马上往医院跑吗?大雾天抽支烟可以净化体内空气?专家对这些说法说了"NO”。 >>发烧 家长如果初步孩子发烧是由感冒引起的,孩子要是能吃能玩、精神反应好、症状不重,可以暂时不去医院。如果出现发烧伴有严重的呕吐、腹泻,不能进食,精神反应差,2岁以下的孩子发烧一天以上高热不退、幼儿及学龄儿童发烧超过38.5℃时,家长给孩子口服退烧药后要带孩子去医院。
>>吸烟
净化身体之说纯属无稽之谈
微博上有人说,雾霾天气严重时吸根烟能净化体内气体。这种说法不可信。烟草本身对人体包括气管黏膜、肺组织等多个器官都会造成损伤,烟民的气管黏膜已被破坏,而在大雾天气吸烟,无疑对气管是"雪上加霜”的危害,将会加重对气管黏膜的破坏。同时,因雾霾天气室内开窗通风时间减少,如果在室内吸烟,无疑还会造成二手烟对家庭成员的影响。在室外吸烟的话,因空气中的有害物质很多,且加上汽车尾气等都不能得到及时消散,此时吸烟即是三种有毒气体进入体内。京华时报记者李秋萌
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