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让女人吃出好气色的8大食物 中医常识

本文导读:气色对健康,对容颜都是非常重要,那么女性要怎么拥有好气色呢?吃哪些食物让气色更好呢?下面就来了解一下让女人吃出好气色的8大食物。北京军海癫痫病医院

女人多吃番茄气色好

番茄含有丰富的微量元素。其中,胡萝卜素、维生素c和茄红素,可以对抗阳光和皮肤癌。营养学家研究显示,每人每天食用50克100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要,并且可以起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。从而为你带来红润健康的好肤色。

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