防暑降温三营养粥 疾病食疗

养生健康网jkcp.mnsbv.com  2021-11-22  养生保健
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
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  苦瓜粥:

  苦瓜100克,冰糖20克,精盐2克,粳米100克。

  制作时将苦瓜去瓤,切成小丁四平癫痫医院好不好,与淘洗干净的粳米一同入锅,加入适量的水,用旺火烧开后,放入冰糖、盐,再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用,很适合夏季食用。

  武汉手术治疗癫痫医院>莲子粥:

  莲子50克,粳米100克

  入锅同煮,至莲子极烂为好。莲子有清心除烦、健脾止泻的作用,还能够养心安神,对荆门癫痫病正规医院于夏季由暑热引起的心烦不眠,具有较好的治疗作用。

  西瓜皮粥:

  西瓜皮200克,粳米100克,白糖3治了癫痫病的药0克。

  西瓜皮削去外表硬皮,切成丁,与粳米同煮。先用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,放入白糖即成。西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的作用。

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