4药膳补足女人血 疾病食疗

养生健康网jkcp.mnsbv.com  2021-11-22  养生食谱
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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4药膳补足女人血 疾病食疗

  编者按:女人只有气血充足,脸色才会好看,今天小编就为大家推荐了几款补血的药膳,让大家补足女人血,拥有红润的气色,你是不是有点心动了呢?那就马上跟着小编去看看吧!

  党参北芪炖牛肉

  材料:党参20克、北中医治疗癫痫药芪15克、桂圆肉10克(中药店均有售)、牛肉400克、生姜3片。

  烹制:药材稍浸泡,洗净;牛肉切块,姜、黄酒“汆水”,一起下炖盅,加冷开水1250毫升(约5碗量)清水,加盖隔水炖。

  补血美颜粳米羹

  【材治癫痫的医院料】:川弓3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适量。

  【作法】:将梗米洗净,用水浸泡;当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁,再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。每天1次,15天为一疗程。

<成都治疗癫痫病医院在哪p>   【功效】:此粥有活血行气、补养气血之功效。女性常食能调经补血、驻颜美容。

  蜂蜜益母通络绿茶

  【材料】:绿茶1克,益母草5克,蜂蜜25克。

  【做法】:湛江治疗癫痫医院ong>先将茶叶及益母草放入锅内,再加入适量水煲10分钟,待茶汤稍凉后调入蜂蜜即可饮用。水煎服,每日1剂,饭后分次饮服。

  【功效】:此茶调经止痛、利水消肿,有效缓解疼痛之效,并能养血养颜,增强身体的抵抗力。

  约3小时便可,进饮时方下盐,为3~4人量。