在家自制营养钙粉 养生食谱

养生健康网jkcp.mnsbv.com  2021-11-22  中医养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
在家自制营养钙粉 养生食谱

  老人孩子孕妇补钙有新招在家自做纯天然放心钙粉

  这道钙粉调味料用干燥新鲜的虾皮磨出来的粉,不但能补钙,还能做为“味精”使用。相当的鲜美。每次做菜时候,当味精放上一勺、两勺、三勺,多放点没关系,菜肴不但鲜美,而且补钙。这是一款老少通湖南治癫比较好的医院是哪里吃的好佳肴。尤其适合老人、孕妇、儿童补钙。(特殊体制、过敏者除外)

  原料:

  新鲜的虾皮。

  做法:

  1、选择相对干燥而新鲜的虾皮,(有淡咸之分,要注意);虾皮做给孩子吃的时候,最好洗下,女性癫痫病要如何治疗放在网勺里用水冲洗;

  2、仔细挑出杂质,然后在锅中炒干脱水;(可以在太阳下晒干);

  3、放入碾磨搅拌机,磨成虾皮粉。

  4、密封保存。

  虾皮的营养价值 (参考资料)

癫痫脑电图费用p>

  1、虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径;

  2、虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,

  3、可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用;

小孩抽搐怎么回事

  4、虾皮还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症;

  老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。

  适宜人群:中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用。

养生推荐
养生排行