喝红酒会胖吗,喝红酒的好处和坏处

适量喝红酒不会，过量就会胖。 北京军海癫痫病医院

1.美容养颜：红酒中的单宁、类黄酮等多酚物质，具有抗氧化、促进血液循环的作用，女性饮用有美容养颜的功效。

2.开胃消食：红酒中含有一些酒石酸、苹果酸、柠檬酸、乳酸、醋酸等成分，能够促进胃液分泌，开胃消食。

3.保护血管：红酒中含有丰富的花色苷、前花青素以及单宁等物质，能够帮助明显地扩张血管、增强血管通透性。红酒中还有能够帮助降低血压、血液中胆固醇和血脂的黄酮类物质。

红酒的坏处主要表现为禁忌人群饮用时以及过量饮用时：禁忌人群如酒精过敏者、糖尿病人群等饮用，可能会引起过敏、血糖升高等问题；而过量饮用时，会出现醉酒、头痛、恶心、呕吐等不适。

如果红酒是作为保健饮用，那么建议一天喝50-100毫升即可，女性应控制在200毫升以内，男性应当控制在300毫升以内，以免因饮酒过量而出现醉酒、口渴、耽误事等情况。酒量低的更要量力而行，注意不要喝醉了。

建议女性在在傍晚或者睡前一小时喝红酒，原因如下：

1.不耽误事：白天的时候通常会有正事，这时候喝酒可能会耽误事；

2.利于酒精分解：下午2点以后，人体解酒所需的酶含量逐渐增多，傍晚可以达到理想值，有利于酒的分解。

3.助眠：红酒有一定的助眠效果，在下午或者睡前一小时喝，有助于夜间睡眠。