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发布时间:2022-06-09 23:06:36 来源:养生健康网
绿豆300克,鲜百合100克。绿豆拣去杂质,洗净,百合掰开弃去外面老瓣,洗净。一起放锅,大火煮沸,再用火煮至绿豆开花、百合瓣熟烂,加冰糖调味。 北京军海癫痫病医院
土豆1个,胡萝卜1个,青椒1个,油、盐适量。食材切丝,起锅热油煸炒土豆、胡萝卜,放2汤勺水焖煮2分钟,再放青椒,调味。
作用:胡萝卜中的维生素A原,进入人体后能转化成维生素A,促进上皮细胞的增生,调节皮肤汗腺分泌,避免粉刺的发生。