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发布时间:2022-06-09 23:06:35
不管是节食减肥还是服用减肥药进行减肥,虽然能达到降低体重的目的,但是也会因此引起内分泌紊乱,从而导致月经不调甚至闭经。 北京军海癫痫病医院
如果因为减肥导致的月经推迟或不来,应该马上停止减肥,停止节食或服用减肥药,并到医院进行全面的妇科检查。
研究表明,当脂肪组织增加到体重的22%时,才能维持正常的月经规律,而减肥时人体摄入的蛋白质和营养物质是比较少的,不能满足人体的需求。那么日常饮食要注意多摄入高蛋白、富含维生素和微量元素的食物,即使是脂肪也要保持少量的摄入。比如可以吃些牛肉、鱼、豆类食品及乳制品,切忌刺激性的食物。
减肥会致使营养不良而导致人体气血虚,除了日常饮食之外还可以服用一些补气血的药物,比如乌鸡白凤丸和六味地黄丸,属于中成药,能够很好的调理气血,另外还可以服用一些阿胶或补血冲剂类的保健食品,也能起到补血的作用。
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