失眠吃什么能改善睡眠这些食物都是天然的安眠药

发布时间：2022-06-09 23:06:29 来源:养生健康网

性温、味甘、色赤、肉润，具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效，对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。取红枣去核加水煮烂，继发性癫痫发作会干呕吗加冰糖、阿胶文火煨成膏，睡前食1——2调羹。北京军海癫痫病医院