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艾灸的7个小技巧,晚上几点后不能艾灸

开始时艾条燃端距穴位不能太远,不然温热感出现太慢,其次就是艾灸时宜火力先小后大,灸量先少后多,让身体有一个慢慢适宜的过程。 北京军海癫痫病医院

一般人体在进行艾灸的时候,时间一长就有可能会出现痒、发热、痛感等症状,这时候可以用手指揉、搓、按,帮助缓解不适。

在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸时,记住灸量宜小;在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸,灸量可大一点。

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