您现在的位置:

养生知识 >> 正文 >

香菇瘦肉粥_美食菜谱_

香菇瘦肉粥北京军海癫痫病医院

材料:香菇20克,马蹄30克,猪瘦肉50克,大米100克,盐适量

香菇瘦肉粥的做法

1.大米淘洗婴幼儿癫痫能治愈吗干净。香菇洗净切薄片。马蹄去皮洗净,一切两半。猪瘦肉洗净,切成薄片。

2.大米放入锅内,加入清水适量,放入马蹄、瘦肉、香菇,置武火上烧沸,再用文火煮30分钟,停火,加入盐搅拌即石家庄好的癫痫病医院怎么走成。

养生功效

此粥可养胃、补血、清热、消癌肿,适用于各种癌症病人。

香菇营养价值

香菇的肉柔嫩,具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素B1、B2,还含有钠、钙、磷和麦角固醇(在人体内可转变为维生素D)等。香菇还含有30多种酶。

小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

© http://jkcp.mnsbv.com  养生健康网    版权所有