惊!袖口袜口太紧易“请来”冻疮_春季养生易养

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导读：一到寒冬，大街上到处都是装在套子里的人，他们用厚衣服将自己裹得严严实实的，甚至连袖口、袜子口……

一到寒冬，大街上到处都是装在套子里的人，他们用厚衣服将自己裹得严严实实的，甚至连袖口、袜子口也勒得紧紧的，生怕进冷风。专家提醒您，这样反而会让手脚容易生冻疮。

冬天常常是寒冷加潮湿，这样的天气容易长冻疮。另外，血液循环不好也是引起冻疮的一个重要因素。手、脚等末梢部位的血液循环，相较其他部位来说稍差，很容易长冻疮，

如果冬天穿衣服时，袜子口、袖口或鞋子太紧，容易造成血液循环不畅，导致末梢循环不良，冻疮就会不请自来。

因此，医学专家提醒您，冬天穿衣服不要太紧，手腕脚腕不能被勒出红印，以能伸进一根手指为宜;如果怕冷，可以选择裤口或袖口有针织收口的服装;长时间在户外活动时，可在手、脚、脸、耳等部位涂抹护手霜保护，时常搓搓手、跺跺脚;感到身体冷时不要喝酒，否则血管扩张，会加速身体热量散失，更容易冻伤;手脚冰冷时，也不要用火烤及热水烫。

长了冻疮后，如果患处表皮完整，可以擦冻疮膏，每日温敷数次，不要热敷，否则会加重炎症反应;如果冻疮局部有感染的迹象，可外擦药膏或服用抗菌药物;如果冻疮较重、起水泡，要保留水泡，并到医院就诊。

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每个行走的人都离不开鞋子，俗话说鞋子合不合适只有脚知道，鞋子的舒适度对于一个人来说至关重要，因为它关系到的不单是脚的健康还有人体的健康，有朋友的鞋子存在鞋口非常紧，卡脚的情况，解决这种情况，下面的文章我们要说的就是鞋口太紧怎么办，希望下面的文章内容对大家有帮助作用！

夏季来临，由于天气炎热，热胀冷缩的缘故，那么脚就会变大了，所以穿上鞋子就会感觉到挤脚,那么我们要如何避免这个事故的发生？看看下面的文章介绍：

1、用袜子：袜子，应该每个人都会有吧，不过可能也会例外，有的人不喜欢穿袜子。那么有袜子的朋友，就将厚厚的袜子穿起来吧，看看说穿的厚些，然后在将鞋子穿上，四处走动，可以将鞋子撑大。

2、使用电吹风：将准备的电吹风插上电源，然后将电吹风的风口对准鞋子偏小的部位连续的吹大约二十分钟，之后，在每半小时再吹一次。至少吹三次以及以上。这是根据热胀冷缩的原理，鞋子就会变大。

3、使用报纸：找一些旧报纸，然后将几张旧报纸紧实的捏成一团，沾上一些水，不要弄太湿了，然后再用干报纸裹住湿报纸，再塞在鞋子的最顶部的位置。最后再将鞋子用塑胶袋密封好，等到第二天就好。

4、使用土豆：选取两个比较大的土豆，准备好自后，就讲土豆皮削掉，塞进你的鞋子里面，然后维持的时间尽量是八小时以上之后，再将土豆取出。若是鞋子里面还有些许残留的土豆碴，清理即可。

5、撑鞋器：不知道你有没用见过撑鞋器？也不知道是哪位发明家发明出来的东西。不过在有的时候还是挺有帮助的哦方法步骤也是非常的简便，将撑鞋器放在鞋子内部就可以了哦，然后将宽度调整，两天左右就可以了。

6、水：准备一些清水，然后再将干抹布准备好，将干抹布用水打湿，然后将打湿的干抹布放在鞋子内部。趁着鞋子内部湿润的时候，穿上鞋子溜达一圈，不过至于时间尽量在一个小时以上哦，才会有效果的。

我们知道人体是存在一些防护的屏障的，但是这种在体质的基础之上也是存在一些差异的，这有先天或者后天方面的因素，我们不可以一概而论。举一个例子来说吧，老人由于年龄的因素，各个方面的器官都不如从前那般可以维持正常的运作，而身体的免疫力也会大打折扣，这些都会导致在流行感冒肆掠的时节里，许多老人没有办法幸免于难，所以针对某一种情况总是存在一些人群是容易出现这样的情况的，那么在相应的时间和场合之中，希望这些人可以多加防范，毕竟小心一点总是没有坏处的。

1、局部血液循环不良者，这些人总是会出现一个典型的特征，那就是手脚冰凉，其实这主要是因为手部和足部的血液循环状况非常差，血液根本不会流经此处，从而导致其一直处在比较寒凉的状态下，我们知道血液是十分温热的，如果血液可以达到某一区域的话，那么那里必然是十分温热的。

2、儿童以及妇女，这主要是因为相比较来说，其抵抗力比较差，如果贸然地处在比较寒冷的状况之中的话，那么这些人群的反应会更大一些，从而容易出现长冻疮的状况。

3、这些人群在天气骤然变冷的时候就应该做好相关的防护措施，不要让自己的双手暴露在寒冷之中，出现冻疮之后处理起来是比较麻烦的，希望大家可以避免这样的状况。

天寒容易致冻疮

冻疮的组织病理表现为淋巴细胞性血管炎，是机体对寒冷发生的异常反应，所以天气寒冷是一方面因素，人体对寒冷所产生的免疫反应也是一个重要因素。

潮湿的环境也会引起或加重冻疮的产生，因为潮湿的环境在同样的温度下可以造成皮肤温度更低。

同时，冻疮也与年龄因素有关，儿童、少年容易发生冻疮，青壮年次之，老年人不容易发生冻疮。

青壮年妇女比同年龄的男子容易生冻疮。这是因为妇女对寒冷的适应性较差，皮肤对寒冷的抵抗力低。

另外，冻疮的发生还与全身血液循环状况有关，患心血管疾病、末梢血液循环障碍以及营养不良者，局部皮肤对寒冷的耐受性和抵抗力差，也容易发生冻疮。

减少冻疮在预防

想减少冻疮的发生，关键在于入冬前就开始预防，平时应加强锻炼，以促进局部血液循环，尽量避免将肢体暴露在湿冷环境中。

冬季在户外工作时，一定要保暖，如戴手套、帽子，穿棉鞋。平常做好足部的护理，有时间多按摩脚部，促进脚部的血液循环。

幼儿癫痫病是什么原因传统食补，以温热食品为主，如牛、羊肉或狗肉，而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。

发生冻疮后，宜用温水而不用过热的水浸泡，或干搓手、面，以雪来搓手、面等逐渐加热的方式，不宜立即着热，或用火烘、热水烫洗等暴热复温法，以防溃烂成疮。

在冻疮未溃发痒时，切忌用手抓，以免破损。

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冻疮是冬季容易发生的一种皮肤损伤。易发生在手指、手背、足跟、脚趾、耳轮、鼻尖、面颊等暴露部位。然而，在同样低温条件下，有的人容易生冻疮，有的人不生冻疮，这是因为，除了寒冷之外，生冻疮还受其他因素的影响，下面就一起来看看。

一、性别对生冻疮也有一定影响。青年和壮年妇女比同年龄的男子容易生冻疮，这是因为妇女对寒冷的适应性差，皮肤对寒冷的抵抗力低。

二、冻疮与年龄有很大关系。儿童、少年容易发生冻疮，青壮年次之，老年人不容易发生冻疮。这是因为儿童和少年接受寒冷刺激以后，皮下小血管收缩反应比中年人，特别是比老年人强得多。在寒冷的刺激下，儿童少年的皮下血管发生痉挛性收缩，血液瘀滞，局部组织营养不良，容易发生损伤，而老年春的皮下小血管对寒冷的刺激则不敏感，所以，不易生冻疮。

三、体质强弱以及血液循环状况好坏，与发生冻疮也有密切关系。患心脏疾病、血管疾病和末梢血液循环机能差的人，局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性和抵抗力差，经不起寒冷的刺激，容易发生冻疮。

四、缺乏活动，冻疮和血液循环有密切的关系。为了预防冻疮的发生，除注意保暖外，最好的办法是经常揉搓按摩手、脚和耳朵，坚持用冷水洗手、洗脸或适当的体育活动，加快血液流动。

五、潮湿是引起冻疮的另一原因。在潮湿环境下生活和工作的人，可以明显加重寒冷对他的影响和危害，更容易破坏局部血管的收缩与舒张功能，促使冻疮形成。所以在潮湿中比在干燥环境下生活更容易发生冻疮。此外，长期站立、缺乏活动、衣服窄小、营养不良以及疲劳过度等，也容易发生冻疮。

记者采访中山大学附属眼科医院专家了解到，劣质的眼镜给人们带来的伤害很大，对儿童会影响散光轴位、鼻梁发育和弱视治疗效果，对青少年会影响近视的进展，同时对成人也会影响外观和引起视疲劳。

中山大学附属眼科医院验光配镜中心主任曾骏文教授说，眼镜已成为许多人生活中不可缺少的一部分，目前眼镜市场已具有一定规模，但尚未完全规范化，市面上仍有许多劣质眼镜被出售给消费者。"所以消费者选购眼镜一定要慎重。”

"一般来说，劣质眼镜由地下工厂无证生产，设备简陋，成本很低，所以价格特别低廉。”他指出，在镜片材料方面，劣质眼镜树脂基质不纯，可引起视物变形或眩晕。色散效应大，易致视疲劳。内部有不良应力存在，抗冲击能力差，易碎。透光率低，光度分布不均匀。折射率达不到其宣传的标准，夸大镜片的超薄程度。另外，不能防紫外线或只能防止少量的紫外线。

同时，在镜片表面处理，劣质品表面处理不好，无加硬防花功能。镀膜技术差，易脱膜。膜层达不到要求，减反射能力低，无防水、防污、防雾等特殊功能。

在镜架材料方面，劣质眼镜金属冶炼工艺差，纯度低，含杂质多，甚至可能含有对头部有害的放射性元素，比重较大，对鼻梁压迫作用强，不利于青少年儿童鼻梁部发育。弹性差，质脆易断裂。表面光泽和色泽差，耐腐蚀性差，易生锈，易变色。另外也有对皮肤刺激大、易致过敏，质软、易变形等。

对于镜架加工工艺，他也指出，劣质眼镜表面粗糙不平，颜色灰暗。电镀技术不佳，易脱色。电焊技术差，焊点不牢，易脱焊。铰链和螺纹易损坏。

曾骏文教授说，劣质眼镜在装配上也达不到国家质量标准。双眼镜片光心一高一低，偏左或偏右，瞳距不准确，散光轴位不准确等，均会造成不合适的棱镜效应，影响正常视觉功能。