雀斑在皮肤的哪一层？_生活养生有哪一些

雀斑在皮肤的哪一层？北京军海癫痫病医院

皮肤上的斑点有很多种，如果说哪一种数量比较多的话，恐怕就是雀斑了。雀斑在治疗方法与其他斑点相比还是比较麻烦的，毕竟数量太多了，如果是用点斑的方式，恐怕要花费大量的时间，就算激光也是如此，更别提药水点斑了。那么，雀斑到底是长在皮肤的哪一层呢?

雀斑是生长在皮肤外表皮的。

雀斑是发生面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑，系常染色体显性遗传。日晒可诱发和加重皮损。

病因：

遗传倾向，常染色体显性遗传。日晒是皮疹发生的必需因素。

临床表现：

多在3～5岁左右出现皮损，女性较多。其数目随年龄增长而逐渐增加。好发于面部，特别是鼻部和两颊，可累及颈、肩、手背等暴露部位，非暴露部位无皮疹。损害为浅褐或暗褐色针头大小到绿豆大斑疹，圆形、卵圆形或不规则。散在或群集分布，孤立不融合。无自觉症状。夏季经日晒后皮疹颜色加深、数目增多，冬季则减轻或消失。常有家族史。

诊断：

雀斑处表皮内黑素细胞数目并不增加，但黑素小体的数量明显增多，且呈棒状。

鉴别诊断：

应与雀斑样痣、黑子和轻型的着色性干皮病相鉴别。

雀斑分两种类型：一种是显性，大家都看见的斑点;一种含在表皮层没有长出的隐性斑，大家看不到的斑点

Ys630.com相关知识

很多人都希望自己有强壮的腹肌。其实每个人的腹肌都差不多，只不过是由于有些人肥肉过多，包括在肚子外面，造成人们无法从外界看到腹肌的缘故。如果想让自己的腹肌明显就要把腰部的肥肉剪掉，体质下降之后自然会让腹肌凸显出来，让身材更加完美。那么，腹肌外一层肥肉应该怎么减？

1、晚饭一定要少吃

现在的年轻人中午都是在单位的食堂吃的工作餐，就想着晚上能够改善一下伙食，晚上大鱼大肉的吃起来了，这可不是很好的饮食习惯，大家知道晚饭吃完之后活动量是非常小的，这样成年累月脂肪都长到肚子上面了，希望大家晚饭能够吃的清淡一点，这是减掉肚子上赘肉的前提。

2、吃完晚饭后靠墙站

大家在吃完晚饭之后可以试着让自己的身子贴墙站，并且把臀部夹紧，把臀背部腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面，至少坚持一刻钟，这个方法不仅可以瘦肚子，还能瘦脸，每天饭后至少做一组。

3、晚饭后缩腹走路

大家在吃完饭之后可以做缩腹走路运动，走路的时候可以深呼吸，这样能够让腹部的肉变得非常紧实，这种减肚子的方法效果是最好的。这样有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，还能增强肺活量。大家坚持几个星期，腹部一定会变瘦的。

4、不停地弯腰下身做动作

肚子上有脂肪的人可以做弯腰下身捡东西这个动作，还是十分简单的，看起来这个动作很普通，但是坚持下去是十分困难的，每天坚持200次弯身下腰，坚持一两个月，能瘦肚子。

人体皮肤表面是存在很多的伤口的，这些伤口大小不一并且都是由于一些原因导致的，比如说擦伤，再比如说摔倒都是有可能导致出现伤口的，出现伤口以后就会慢慢结痂，但是在结痂过程中他会出现一些比较特别情况，比如说伤口结一层白色的皮质，那么伤口结一层白色的皮质是怎么回事？

出现这种情况有可能是炎症感染、化脓等导致，伤口周围出现发红，是不正常的，可见于炎症感染引起，建议及时到医院外科就诊检查，根据病情采取清创消毒治疗，然后使用消炎药治疗，注意伤口卫生，伤口不要沾水，防止病情加重，注意休息，注意不要吃辛辣食物。

这个考虑是有在慢慢恢复的情况，可以不用再涂百多邦，可以用碘伏来保持皮肤干燥，尽量注意不要碰到水，多注意补充一些优质高蛋白来促进恢复的。

属于痂皮引起的，目前还得注意，短期需要配合药物消炎治疗，避免结痂下形成脓液，可以试试碘伏消毒处理伤口，之后继续涂百多邦软膏治疗，期间注意卫生调节好，短期伤口部位不能接触水。

伤口的愈合需要合理充足的营养，尤其是优质蛋白质、锌、铁等微量元素及b族维生素、维生素c等，是伤口愈合的必须营养物质。

指导意见：优质蛋白质的食品是禽、畜、鱼、蛋、奶等动物性食品，而且动物性食品含丰富微量元素及b族维生素，利于伤口愈合。

在伤口未完全愈合恢复之前，需要注意每天使用碘伏消毒，同时注意伤口碰水，一般在没有出现感染的情况下，多会在1-2周左右愈合恢复。

那层白癫痫病好的治疗方法色的分泌物是坏死的组织，目前看来与正常组织粘连较紧，不需要祛除，因为强制祛除可以引起出血造成新的损伤。

主要是伤口感染方面的问题，可以用过氧化氢溶液冲洗伤口，碘伏消毒，勤换敷料，注意保持伤口的清洁。多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素c促进伤口的恢复。

其实尿液里面看着像是油并不是真的油，尿蛋白的情况出现的情况比较多。一旦出现尿蛋白的情况要及时的去医院进行诊治。还有平时要注意多喝开水，多次一些易消化对身体好的食物，辛辣刺激的东西最好少吃，还有零食最好的不要吃，过段时间就会好了。

这是感觉，并不是真的有油。您可以到医院化验一下尿液。

健康的人一天大概会排出八十到一百五十毫克的蛋白质，经由尿液的稀释，我们解出的蛋白质浓度一般皆低于每一百西西尿液十毫克的浓度。而尿中蛋白质的组成包括白蛋白、球蛋白及组织蛋白。虽然称之为蛋白质，但它的外观，在尿液中可是透明且肉眼看不见的，必须加酸使蛋白质变性，才会形成白浊的沉淀。

小便浑浊到底是不是蛋白尿呢？这是泌尿科门诊时，病人常问的一个问题。

小便浑浊其实最多的原因是由于尿液碱性过高，引起尿中磷酸盐类结晶沉淀而使尿液变浊。这种尿液若加入酸，则白浊物消失，这现象正好与蛋白尿相反。饭后或饮用大量牛奶皆是引起尿中磷酸盐类增加的原因，其它引起尿液白浊的原因则是尿液严重感染，罕见的乳糜尿则是由于淋巴管被寄生的丝虫阻塞引起的。

因此尿液白浊绝不等于蛋白尿，若有尿液白浊须要做尿液显微镜检查及蛋白尿的检测，尿液显微镜检查可以发现尿液是否有感染。蛋白尿检测简便的方法是以试纸反应判读，但是以试纸检测也可能出现假阳性的结果，这些状况包括尿液酸碱度太偏碱性，尿中含头孢菌素、青霉素、磺胺类药物的代谢物，或尿液容器及取样时被杀菌清洁液污染等。

头皮有白色的东西，很可能是癣，牛皮癣患者一般无法治愈，只能够减轻这种症状，牛皮癣会反复发作的。有些是因为身体免疫力低下才感染的，有些事因为遗传的原因导致的。不论是哪一种平时自己都要注意饮食习惯和作息规律，只要好的生活习惯才可以使自己远离疾病。

银屑病俗称牛皮癣，是一种慢性炎症性皮肤病，病程较长，有易复发倾向，有的病例几乎终生不愈。该病发病以青壮年为主，对患者的身体健康和精神状况影响较大。临床表现以红斑，鳞屑为主，全身均可发病，以头皮，四肢伸侧较为常见，多在冬季加重。

病因

有关本病的病因虽然进行过许多研究，但至今尚不十分清楚。目前认为，本病的发生不是单一的原因，可能涉及多方面。

1.遗传

相当一部分患者有家族性发病史，有的家族有明显的遗传倾向。一般认为有家族史者约占30%。发病率在不同人种差异很大。银屑病是遗传因素与环境因素等多种因素相互作用的多基因遗传病。本病患者的某些HLA抗原出现率显著增高。银屑病与其他疾病（如类风湿性关节炎，特应性皮炎等）遗传位点可能存在重叠。

2.感染

许多学者从体液免疫（抗链球菌组），细胞免疫（外周血及皮损T细胞）、细菌培养和治疗等方面均证实链球菌感染与银屑病发病和病程迁延有关。在银屑病患者，金黄色葡萄球菌感染可使皮损加重，这与金葡菌外毒素的超抗原有关。本病的发生与病毒（如HIV病毒）和真菌（如马拉色菌）感染虽然有一定关系，但其确切机制尚未能最后证实。

3.免疫异常

大量研究证明银屑病是免疫介导的炎症性皮肤病，其发病与炎症细胞浸润和炎症因子有关。

4.内分泌因素

部分女性患者妊娠后皮损减轻甚至消失，分娩后加重。

5.其他

精神神经因素与银屑病的发病有一定关系。饮酒、吸烟、药物和精神紧张可能会诱发银屑病。

红糖变白这种情况是比较常见的，主要是因为红糖吸收了水分，从而红糖的浓度下降，这样就形成了红糖长了一层白色的东西。红糖的吸水性是比较强的，大家应该要将红糖放在干燥通风的环境下，并且红糖不能保存太长的时间，不然红糖吸收了水分就会影响到红糖的营养价值。

它只是一种物理变化。红糖变白主要的原因是红糖吸收空气中的水分后的一种物理变化.在红糖中的成分中，还原糖和杂质的吸湿性很强，所以对温度特别敏感，当红糖吸收大量水分后，再遇到高温、干燥的环境，表面的水分迅速蒸发散失，而深层的水分继续留在糖内，形成坚硬的白色糖块。

红糖是未经洗蜜和漂白的糖，表面附着的糖蜜较多，而且还含有色素、胶质等非糖成分。广义的红糖又可细分为赤砂糖和红糖两种，其中赤砂糖是未经洗蜜的机制糖，红糖是用手工制成的土糖 。艾灸可以治疗癫痫么

扩展资料：

红糖鉴别

传统的红糖与各种黑糖都是以相同方法制作出来的糖，在营养与食用功效上也相同，所以可说是同样的东西。

两者之间颜色的深浅是因受到熬煮糖浆的时间长短所影响，黑糖的熬煮时间较长，糖浆经浓缩后做出来的糖砖呈现出近黑色之外观。至于两者间形态粗细的差异则是因为再加工的方式不同导致，所以常见有切割成不同大小的糖砖或是研磨成粉状的糖粉。

不论是红糖、黄糖、白糖、冰糖，起初的提炼作法都是一样的，之所以会成为不同颜色、型态的糖，原因在于最后精制与脱色的程度不同。精制的程度越高颜色越白、纯度越高，但是甜度却不会因为纯度高而增加。

有些人总是感觉到自己的脸上长出来一层黑色的东西，但是却不知道这究竟是什么的，其实大部分人长出来的都会是黑斑，不过具体的还是要等到去做了详细检查以后才能够知晓的，主要就是因为长期的接受紫外线照射以后才会出现的一种病情症状，那么就应该要避免皮肤处在暴晒的状态。

黑斑又称色斑，多发生在面部，常见于女性，是一种严重影响人们美观并使人心烦的病症。研究证明，引起面部皮肤黑斑的成因有许多，归纳起来主要有以下几种因素：

人们面部的皮肤如长时间暴露在阳光下，特别是在无遮掩的情况下受到紫外线的直接照射，容易引起色素沉着。使用劣质化妆品、或长期使用与自身皮肤属性不一致的化妆品后,一部分人的皮肤会出现过敏反应或炎症，也可导致色素沉着而形成黑斑。

女性内分泌(荷尔蒙)失调、消化功能紊乱(如长期便秘者)、以及肝脏机能减退、精神压力过重、严重的睡眠不足、贫血等多种原因，都可以引起黑斑的产生。

另外，皮肤的过早老化，也是导致黑斑产生的重要原因之一。面部的表皮细胞通常每隔25天至30天更换一次，如皮肤新陈代谢旺盛，即使色素沉着也会在较短的时间内随着角质层的脱落而自然消失。而随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢日渐衰退、皮肤角质层的自然修复能力降低，结果使沉着的色素难以消退而变成黑斑。

先天性色素斑有一大部分就是胎记,大都在脸上或身上长出黑色或蓝黑色大块状的斑,称为太田氏母斑或伊藤氏母斑,另外一部份是发生在东方人脸上的色素沉淀症(颧骨性母斑),它虽然也是先天性的,但不是出生就有,要在成年后约二十到四十岁才会慢慢浮现,会受到怀孕或荷尔蒙失调等体内因素或阳光照射等外在因素而加深颜色,其它先天性的还有咖啡斑、雀斑及各种黑痣。

就是胎记,大都在脸上或身上长出黑色或蓝黑色大块状的斑,称为太田氏母斑或伊藤氏母斑,另外一部份是发生在东方人脸上的色素沉淀症(颧骨性母斑),它虽然也是先天性的,但不是出生就有,要在成年后约二十到四十岁才会慢慢浮现,会受到怀孕或荷尔蒙失调等体内因素或阳光照射等外在因素而加深颜色,其它先天性的还有咖啡斑、雀斑及各种黑痣。

“吃花生要连红皮一起吃”，花生外面那层薄薄的红衣对人体有很多好处，已经为很多人所熟知。但有些读者向本报反映，他们听说“中老年人不宜吃花生，即使吃花生也要剥掉那层红衣”，令他们感到很迷惑。那么，花生外这层薄薄的红衣究竟有哪些“本领”？它是不是适合所有的人食用呢？

为了破解这些“谜团”，记者采访了对此素有研究的北京中医药大学养生室张湖德教授。张教授告诉记者，花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。

其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。西医认为，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。

张教授特别强调，女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃，因为这些时期的女性失血和消耗营养较多，花生红衣对于她们养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果。中医认为，“发者血之余”，脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑靓丽。

张教授指出，目前确实有少数报道说“因花生红衣具有增强凝血的作用，所以不适于血液黏稠度偏高的人，否则易引发血栓。”但这并没有得到大多数专家的认同，大多数专家认为，红皮是可以促使血小板生成的，它可以避免血小板聚集，会对预防中老年人最大杀手---心血管疾病有一定的作用。而且一般人都是连花生带红衣一起吃，花生中含有不饱和脂肪酸，具有降低血脂和血清胆固北京治癫痫哪家正规醇的功能，可以减少冠心病的发病危险，防止血小板聚集，阻止血栓形成。

同时张教授也提醒说，再好的食品也不是适合所有人吃，中老年人吃花生也并非“百无禁忌”。比如有些跌打瘀肿的病人，就不宜吃。花生红衣能止血、促进凝血，跌打损伤、血脉瘀滞者吃的过多，会出现血淤难散，加重瘀肿。还有的中老年人消化功能不好，“脾弱便溏”，不宜吃花生，因为花生中含有丰富的油脂，有缓泻作用，会加重腹泻。另外，因为花生中含有的油脂多，需要多耗胆汁去帮助消化，所以那些做过胆囊切除手术或患有严重胆病的中老年人，也不宜多吃花生。

常看到一些年轻人身上有纹身，各种各样的图案，有漂亮的花；威猛的动物；还有与众不同的字母；各种样的人物头像等等，总之，纹身可以说是一种很流行的形式。选择纹身需要慎重，一旦纹上就很难再去除，而且纹身也并不轻松，疼痛感还是很强烈的。不过，有人问纹身后有白色的一层皮是怎么回事呢？

伤口愈合以后，皮肤表面都会出现脱皮现象，皮肤表面的颜色也会掉，只有进入皮肤里的颜色才会保留下来，别管它，自然脱落最好不过。

要掉两层皮。一个是结疤的那个。

还有一个是白色的真皮层。大概十多天就可以全部掉完。用红霉素擦几次就可以了 刚开始的时候可能会有点痒痒的 不要去抓 等几天就好了。

如果纹身现在结痂了，就证明有一个星期左右了，上面有白色的皮肤，是正常的，因为纹身一般都是在表皮上面做的，就像在外面走路不小心擦伤一片皮肤一样的过程，如果皮肤蜕皮的时候不痒的话是最好了，如果痒的话，注意千万不要用手指甲去挠，最好用酒精搽一下，，或者到浴池温水泡一下把上面的死皮全部泡透这样子死皮就会很快的全部掉完、温水泡是在纹身地10天左右、、每个人的皮肤不一样、、 还有看纹身、、是割线的 、、还是大雾的，这个很重要，不过一般的纹身师傅在纹身之前会进行沟通，讲解纹身注意事项

每年一到春夏季相交，气候变化较大，许多人多就会过敏，虽然过敏十分难受，但过敏来的快去的也快，去医院打几针就好了，我们可能早已习以为常，但细心的你是否发现过敏之后，你的脸上会长一层硬皮，既影响美观又感觉不适。下面让我们了解一下这个现象形成原因和解决方法吧！

形成原因：过敏引起的皮肤脱皮，同时皮肤过干导致的

解决方法：

1、西替利嗪片，维生素C，维生素B6，维生素E，外用尤卓尔和维生素B6软膏，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，在治疗期间最好暂停一下化妆品

2、可适当的选择用热毛巾进行热敷可以有效地打开毛孔使得毛孔处于开放状态，这样就可以使药物及早进入体内

3、用冷水洗脸后，再去药店买一支他克莫司软膏涂抹，一天涂2次，不要用手骚抓

4、使用保湿产品。然后配合dhc的精油。 我觉得效果不错。 千万不要用去角质的，我觉得那个不是角质了，越用越硬，会伤害到底层肌肤的。

日常注意：

1、在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

2、平素为过敏体质的人，初次使用某种化妆品应非常慎重，事先应做皮肤斑贴试验，如无反应，方可使用，否则不能用。不能频繁更换化妆品，含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用。高档化妆品里含的化学成分和香料复杂，致敏机会较多。

3、过分呵护及忽视过敏都是不对的。过多的产品及太繁复的护肤程序，更不是改善过敏的有效办法。但什么也不涂同样是不行，因为缺乏滋润，可能会出现更严重的脱皮现象，缺乏防晒呵护，可能令肌肤变得粗糙及引致不均匀色素出现。

4、提高自身免疫功能：加强体育锻炼，强健体魄，如参加长跑，登山，游泳，散步，坚持一年四季用冷水浴鼻，浴面，擦身，擦胸等。

很多女性都喜欢做美甲，一双修长的手指再配上漂亮的指甲，能够给女性朋友加分不少。大家在做美甲之前，美甲师都会给手部做护理，尤其是会把指甲缝里长一层死皮去掉。其实大家日常生活中也可以在家做手部护理，坚持做手摸、去掉手部的死皮能够让手部看起来更漂亮。

1、及时去掉表层死皮。

如果表层的死皮不及时去除的话，不仅会继续吸收手上的水份，还可能会因为撕扯而导致手部受伤。给手部去死皮一般可以使用粗盐和磨砂膏两种，见效都非常快，大家可根据自己的喜好而选择。但要注意，如果是敏感肌的话，则不宜使用磨砂膏，里面碱性的化学成份可能会刺激双手皮肤。

2、坚持做手膜。

手膜可以快速给手部补充足够的水份和营养，无论是缺水癫痫药品还是缺乏维生素引起的手部脱皮，都可以通过这个办法来得到有效解决。女生们平时可坚持每周做一次手膜，就能让手部脱皮的现象得到明显改善，而在秋冬季节，每周做手膜的次数应该增加到两次或是更多。

3、使用油脂度较高的护手产品。

一般来说，油脂度较高的护手霜具有更高的滋润度，能帮助手部肌肤有效锁住水份，减小死皮出现的概率。而我们常见的绵羊油、猪油膏、或是含甘油成份的护手霜都属于此类产品，平时手部老爱起死皮的女生使用这些护手霜来擦手，效果会更好。

4、经常浸泡双手。

用温水浸泡双手不仅能让死皮快速变软并加速掉落，还可以促进双手的血液循环，加速皮肤表层细胞的再生，在去死皮的同时还预防死皮的再生。而一些手部死皮非常严重的女生，也可以使用淘米水或是牛奶来浸泡双手，能给双手补充更足够的营养，让双手快速恢复光滑和细腻。坚持每天早晚泡手一次，每次15分钟，只需一周就能看到双手明显的改变。

总之，养护双手需要大家付出足够的耐心和毅力，而只要大家肯坚持做四这件事，就能更容易地彻底告别手部死皮。

导读：纠正坏习惯 美容习惯更上一层，谁都想拥有漂亮的脸蛋，因为漂亮在很多时候就是一个人的首要通行证，所以美容就成了人们不可或缺的生活内容，但是需要注意的是，无论怎么做美容，护理，重要的是要在美丽的同时更要健康。

早晨醒来这又是新的一天，可是十年后的今天呢?我们又会变成怎样?你想要做美女还是丑女?其实这完全由你的美容习惯决定。护肤就是一个一个的小习惯累积而成的过程，护肤除了用适合自己的护肤品以外，正确的美容习惯同样至关重要。一不小心某个地方犯错就会全盘皆输。我们总结了10个最容易犯的护肤坏习惯，你对比看看自己有没有上榜，第一个要做的事就是赶紧改掉它!

不懂减压

压力过度是一个坏习惯，当然也许是一些坏习惯导致了你的压力。习惯性压力会导致脱发、细纹、痤疮、眼袋以及其他一些不好的状况出现。对情绪和生理上的影响也是无庸置疑的。当你精神焕发，没有压力的困扰的时候，皮肤状态也会焕然一新。

带妆睡觉

这可能是每个女孩都曾犯过的错误，你可以偶尔为之，但是绝对不能养成习惯。睡觉前不卸妆，彩妆会堵塞毛孔导致痤疮等皮肤问题。如果你精疲力竭的回到家中只想赶快上床睡觉，那用DHC水性净妆棉吧，随时随地，仅需擦拭即可完成卸妆，轻松卸除顽固彩妆、污垢，十分方便。不过，只要你还有一丝力气，就要用含有卸妆成分的洗面奶好好洗脸。

过度修眉

就像不同的发型适合不同的脸型一样，不同的眉型对应着不同的脸型。眉毛形状、粗细、长短的不同都会有很大差别，而且决定着别人对你的第一印象。不要过度修眉，太细的眉毛会让你看上去总是处于“惊讶”状态。

每天都吹头发

如果你每天都要洗头吹头，甚至是给头发做造型，但是没有留出1--2天给头发放个假的话，那你一定要每周都进行一次深层护理来给毛鳞片增加营养。在用加热工具前(吹风机、卷发棒等)用保护喷雾来保护头发，比如沙宣唤醒打底润发水，为各种造型做好准备，还能防止造成深度热损伤。

胡乱美黑

现在已经不是一白遮百丑的时代了，我们当然同意有光泽的肌肤更加迷人。但不管怎样，你都不应该让自己持续暴露在有可能造成皮肤癌的有害UV射线下。过去几年，仿晒产品有了很大的进步。

不洁的化妆刷

每个月你会换一把牙刷?那为什么每天都要用在脸上的彩妆刷却不做清洁呢?一周清洁一次彩妆刷(包括粉扑)，用专业的刷具清洁液笔刷。如果没有专业清洁剂，用中性的洗发香波代替也可，仔细清洗然后放在阴凉处自然风干，切忌暴晒。

挤痘

我们都知道，挤掉痘痘和黑头实在是很爽的一件事，但是这么做却很容易在脸上留下疤痕(挤黑头则会增大毛孔)，而且如果你的手不干净，多余的油脂还会导致更多的痘痘甚至感染。所以，千万别再这么干了!

不防晒

每小时都有一个人死于皮肤癌。预防皮肤癌只需每天使用带SpF的乳液。不是户外工作的人群，冬天SpF 20，夏天SpF 30以上就足够。我们推荐的是开架品牌露得清轻透防晒乳SpF30，清透不油腻，不会堵塞毛孔。

咬指甲

很多人是出于强迫症的心理有咬指甲的习惯，不管是什么原因，你都要抛弃这个坏习惯。不妨许给自己一个奖励，比如在一周都没有咬指甲的前提下，给自己买一瓶Chanel的指甲油。当然，还有防止咬指甲的指甲油，它们通常有强烈的化学气味，引起你的反感从而防止你咬个不停。不过，我们还是推荐前者。