您现在的位置:

养生知识 >> 正文 >

喝萝卜汤能助排气吗?_夏季喝什么汤能养生

喝萝卜汤能助排气吗?北京军海癫痫病医院

在生活当中,有各种各样的食物可以吃,不过为了身体健康考虑,选择食物的时候还是要仔细一些为好。比如豆制品,很多朋友都非常喜欢,包括豆腐等等,不过这类食物吃了之后很可能出现胀气的情况。这时候就需要进行排气调理了,那么,喝萝卜汤到底能不能用来排气呢?

萝卜生吃才有排气效果。

萝卜性寒,生吃可促进消化,还有很强的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能,促进肠道蠕动,其成分淀粉酶和木质素会疏理肠气,所以生吃会排气。

注意事项:

生吃萝卜的量一般为每日或隔日3两为宜。

生吃萝卜后半小时均不宜吃其他食物,以免抗癌活性物质被稀释或破坏。萝卜不宜与橘子、梨、苹果、葡萄等富含植物色素的水果同食。若同时吃橘子等水果,可能会诱发和导致甲状腺肿。

萝卜属二年或一年生草本植物,萝卜作蔬菜食用,消食化痰,鲜根止渴、助消化,萝卜性凉,昧辛甘,无毒,入肺、胃经,能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒,治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。萝卜汤具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便的作用。

萝卜汤,能起到化痰降气、止咳平喘的作用,注意饮用的时候不要加糖为好。

萝卜汤能起到杀菌消毒,冬季多饮用的话,还能够预防感冒的发生,所以冬天的时候多喝一些白萝卜煮水,能够杀菌,预防感冒。

萝卜汤能促进人体的消化系统,同时也有很强的消炎的作用,同时也能够增强机体免疫功能,萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

编辑推荐

萝卜是很普通的食材,不过萝卜虽然普通,营养价值却是非常高的,食用萝卜可以增强人身体的抵抗力,而且常吃萝卜还可以促进肠胃的蠕动,对身体健康是非常好的,对于刚做完手术的人来说,喝萝卜汤还可以帮助排气,对于身体的恢复也是很有利的,做完手术后的萝卜汤怎么做呢?

术后排气萝卜汤怎么做?

将白萝卜洗干净后,切成片或者小块,然后煮至1小时左右,将萝卜水倒出,按医嘱分次喝下。或者将煮好的萝卜水中稍放盐和葱花做成萝卜清汤,按医嘱分次喝下。

手术后多久可以喝萝卜汤

如果是剖宫产术,6小时后宜服用一些排气类食物萝卜汤,帮助因麻醉而停止蠕动的胃肠道保持正常运作。以肠道排气做为可以开始进食的标志。

手术后吃什么伤口愈合快

1、蜂蜜

喝一点蜂蜜对伤口愈合会有较大好处。另外,也可以将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。

2、黑豆

黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的,比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,其中人体需要的必需脂肪酸占50%,还有磷脂、大豆黄酮、生物素。中医认为,黑豆性平味甘,有润肠补血的功能,术后体虚血缺患。

3、苦瓜

苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分,能加强巨噬细胞的吞噬能力,同时苦瓜中的苦瓜式成都癫痫病医院哪里好和苦味素能增进食欲,健脾开胃,有利于伤口恢复。

4、虹鳟鱼

原产美国加州的山溪中,喜栖于清澈无污染的冷水中,以食鱼虾为主,堪称急流勇士。该鱼肉质细嫩、味道鲜美、无小刺、无腥味、高蛋白、低脂肪,在国际上被列为 高档绿色食品。虹鳟鱼可做具有异国风味的生鱼片,宜清蒸、清炖,亦可做氽鱼丝、红烧、熏鱼,是极佳的促进伤口愈合的食品。

人的身体内部会源源不断的产生废气,而大多数的废气都会通过肠道来排出体外,其余部分会被身体吸收分解,而身体内部废气过多的话会影响到健康,因此,适当的排气是养生的重要内容,吃排气食物是主要的方法,例如,萝卜就具有排气的功能,下面就来看看排气萝卜汤的做法怎么做呢?

1、对于消化不良、胃口不好的人,可以将白萝卜洗干净,切片煮烂,熬制成萝卜汁,然后倒进杯中,每天喝两至三次,或者配蜂蜜或茶水喝。有利于人体排气和止咳化痰作用。

2、对于术后病人需要排气时,可以选用煮萝卜水或者清淡萝卜汤。将白萝卜洗干净后,切成片或者小块,然后煮至1小时左右,将萝卜水倒出,按医嘱分次喝下。或者将煮好的萝卜水中稍放盐和葱花做成萝卜清汤,按医嘱分次喝下。

3、在冬天吃萝卜只为营养保健顺气,可以用白萝卜和羊肉炖制成汤菜食用,即是将羊肉炖制六成熟时,再将白萝卜、盐放入锅中,与炖制的羊肉一起炖熟后食用,即可起到顺气补气的效果。

4、对于爱吃甜食或者甜汤的人需要排气时,可以将白萝卜洗干净,切成片放锅中,加入枸杞、冰糖煮制,待萝卜煮熟后,再将萝卜水中搅入少量的淀粉,做成稀汤汁,来饮用。排气效果也很好。

5、对于需要排气又想补钙的人来说,可以做成海米或虾皮炖白萝卜汤菜,这样炖出的萝卜汤不仅味道鲜美还补钙保健,其排气效果也相当好。其做法是将萝卜洗干净切片后与虾皮或海米一起炖制,待萝卜炖熟后,放适量的盐、香油和味精即可。

6、对于需要排气又要清热的人来说,可以将白萝卜洗干净后,切成片,直接食用,也能起到排气的作用,并清热。这种生吃萝卜的方法,比较适合肠胃好的年轻人。

由于苦瓜自身含有一股苦涩的味道,因此不少人都重视苦瓜的苦涩感,从而忽视了苦瓜自身所含有的营养价值。其实在夏季的时候应该多吃苦瓜,因为这样可以有效防止中暑现象的发生。在做苦瓜汤的时候也可以加入萝卜,萝卜对人体所起到的药效作用也是显著的。那么苦瓜萝卜汤的做法又是什么呢?

苦瓜的营养

清热解毒:苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法,会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失,而且清炒后油的含量比较高,人们食用后会摄入较多的油脂,不能起到清凉败火的作用。

养颜嫩肤:常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品;取鲜苦瓜捣烂外敷,可治疗痈肿、疖疮;夏天小儿易患痱子,将苦瓜切片试擦身上的痱子,可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食,可散热解暑。

降血糖:蚌肉苦瓜汤是降血糖上品。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用。中医认为,苦瓜性味甘苦寒凉,能清热、除烦、止渴;蚌肉甘咸而寒,能清热滋阴、止渴利尿。两者合用,清热滋阴,适用糖尿病偏于胃阴痫病主要表现有哪些虚有热者。

养血滋肝:苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气。尽管夏天天气炎热,但人们也不可吃太多苦味食物,并且最好搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、葱、蒜),这样可避免苦味入心,有助于补益肺气。

萝卜的营养

萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。一到冬天,便成了家家户户饭桌上的常客,现代营养学研究表明,萝卜营养丰富,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8—10倍。

萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素;白萝卜富含维生素C,而维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉积。

萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸,食入人体后可洁净血液和皮肤,同时还能降低胆固醇,有利于血管弹性的维持。

胡萝卜苦瓜排骨汤

苦瓜虽味苦,但其清凉,具有清热作用,其中的苦瓜素还有降低血糖作用。胡萝卜肉质细密,质地脆嫩,有特殊的甜味,并含有丰富的胡萝卜素,维生素C和B族维生素。但在烹调胡萝卜时,不要加醋,以免胡萝卜素损失。另外不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化,变成橙黄色。此汤一苦一甜的食材,正好一种清香微苦鲜甜的味道

食材

主料排骨500g胡萝卜1根苦瓜1根黄豆30g木耳5g 辅料油适量盐适量生姜1小块

步骤

1.黄豆提前一晚浸泡。

2.木耳用清水泡发,再将排骨、苦瓜、胡萝卜洗净。

3.锅中烧热水,倒入黄豆,煮15分钟左右。

4.再放入排骨、生姜3片,中小火煮40分钟左右。

5.煮排骨时,可以将胡萝卜切滚刀块,木耳撕小朵,苦瓜切开去瓤,切小块。

6.排骨熟烂,再放入苦瓜块。

7.放入胡萝卜块。

8.放入木耳,搅匀,继续煮1小时。

9.至所有食材熟烂,加盐调味。

小贴士

苦瓜煮汤,味微苦。在切开苦瓜时,白色部分用不锈钢小勺刮除干净就能去除大部分苦味。

若还想煲制的时间再长一点,苦瓜要稍稍晚放一点,以免煮的过黄,失去营养素。

生活中汤类的出现使得我们的生活更加的丰富多彩,猪脚萝卜汤因为营养丰富,口感独特,受到了人们的欢迎。猪脚萝卜汤富含丰富的胶原蛋白和微量元素,含有的膳良纤维能够促进胃肠的蠕动,促进消化,受到了人们的欢迎。很多人对于猪脚萝卜汤的做法不了解,下面我们来看一下。

猪脚萝卜汤除了具有食用的功效之外还具有美容的效果,猪脚中的明胶能够增强细胞生理代谢,能够有效的改善皮肤的机理,是细胞得到滋润,有防治皮肤衰老的作用。

猪脚萝卜汤的做法?猪蹄萝卜汤:猪蹄洗净后切小块;下锅焯水;将焯好的猪蹄取出;重新在锅中放入焯好的猪蹄料酒和葱姜;煮1-2小时;在煮好的猪蹄中,倒入切成滚刀状的萝卜和枸杞,萝卜熟后,即可加盐盛出。

猪蹄的营养很丰富。据现代营养科学研究,每100克猪蹄中,含蛋白质22。6克,脂肪18。8克,胆固醇192毫克,热量1 0小儿可以服用癫痫药吗?88千焦,还含有动物胶质、钙、磷、铁及维生素A、B、B、D、E、K等。所含胶原蛋白特别丰富,是构成肌腱、韧带及结缔组织最主要的成分。因此,老人、妇女常食大有益处。 猪蹄为大分子胶原蛋白食物,对消化道出血、失血性休克等病症均有一定的疗效。猪蹄大分子胶原蛋白质还可改善微循环,使冠心病及缺血性脑病得到改善。经常食用,还可以防治进行性肌营养障碍。

以上的内容就是对于猪脚萝卜汤的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。猪脚萝卜汤含有丰富的膳良纤维,长喝可以降低人们的血糖血脂,对于冠心病以及动脉硬化这种病变也有很好的预防的作用,是具有食用和药用价值于一体的菜品。

健胃萝卜汤是一款美味的养生汤,猪肚,鸡腿肉,萝卜融于一款汤,营养价值丰富,美味的很,吃一口饭,再加上暖暖的热汤,喝起来舒服极了,效果非常好,特别适合儿童食用,怎么样心动了吗,快来试一下吧。

健胃萝卜汤的营养价值

萝卜中含有着丰富的维生素C和大量的微量元素。萝卜中含有丰富的消化酶,木质素以及其他酶。萝卜中含有丰富的消化酶,而且该消化酶不耐加热,因此萝卜适宜生吃。萝卜的含水量较高,约94%,热量较低,膳食纤维,钙,磷,铁,钾,维生素C和叶酸的含量较高白萝卜含淀粉酶,能够阻止淀粉过多、消除胃炎及胃溃疡,它的抗氧化性及抑制细胞老化的效果也是非常的好用。还能防止骨质疏松,同时还有很强的解毒功能每一100克的白萝卜可食部分为95%,猪肚含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效芡实含有丰富的淀粉,可以为机体提供一定的热能。萝卜中还含有一种植物性化学物质萝卜硫素,它是存在于很多种十字花科蔬菜里的一种生物活性化合物。萝卜硫素可能是所有天然抗癌物质里,效力最强、效果最好者。

健胃萝卜汤的功效作用

【萝卜】

1、加强免疫力:萝卜可以有效的加强人体的免疫力,并且能够达到抑止人体的癌细胞的生长效果的作用,可以达到防癌、抗癌的效果。

2、促进胃肠爬动:萝卜富含多种维生素和钾、镁元素,能够有助于促进胃肠的爬动,有利于人体里的废物里的排出。

3、软化血管:常吃萝卜可利于降低血脂等疾病,达到软化血管的效果。

4、增强抵抗力:胡萝卜中的木质素可以提高,从而间接消灭癌细胞。

5、降糖降脂:有利于降低人体的血脂,促进人体肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

6、明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的产生,其中的一半变成维生素A,有利于补肝明目,可以有效的治疗夜盲症。

7、利膈宽肠:植物纤维增加胃肠蠕动,有利于促进人体的代谢,有利于通便,有利于防癌。

【猪肚】

1.健于脾胃:猪肚味甘,性微温补虚损,健脾胃;用于虚劳羸弱、适于泻泄、下痢,有利于消渴、小便频、数、小儿疳积等症。

2.补气:如果怀孕的妇女的胎气不是很足,用猪肚煮的很烂熟,长时间的服食,最为合适。如果火腿一同的食用,尤其要补身体食用。

【酸菜】

1.养胃通便:酸菜中含有的纤维素,有助于肠胃的蠕动,减少粪便在体内的存留时间,帮助消化和排泄,从而减轻肝、肾的负担,癫痫一年发做两次可以吃药吗防止多种胃病的发生,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收。

2.利水消肿:中医认为,酸菜气味甘温,无毒性,《本草纲目》中提到常吃酸菜能“通利肠胃,除烦解酒毒,消食下气,治瘴气,和中,利大小便”,且酸菜中富含钾盐等矿物质,有利水消肿之效。

3.增强免疫:酸菜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食有助于增强机体免疫功能,对减肥健美也具有意义。

4.护肤美容:酸菜含维生素丰富,常吃酸菜可以起到抗氧化、抗衰老作用,酸菜中有丰富的维C,不仅可为机体补充维生素C,防治坏血病,还可抗菌消炎,促进机体毒素的排出,淡斑美颜,有很好的护肤美容功效。

5.利于减肥:酸菜含水量丰富,而且含钠的含量也是很少,不会使机体保存多余水分,可以减轻心脏负担。,多吃酸菜还可以减肥,适合于中老年人和肥胖者食用。

6.防癌抗癌:酸菜含有活性成分吲哚-3-甲醇,如果妇女常时间食用酸菜,可使乳腺癌发生率减少。此外,其所含微量元素“钼”可抑制体内对亚硝酸胺的吸收、合成和积累,故有一定抗癌作用。

【健胃萝卜汤】

健胃萝卜汤具有健于脾胃,加强免疫力,促进胃肠爬动的功效。

健胃萝卜汤的做法

猪肚用盐洗净,去除粘液后再冲洗干净切成小块,放入沸水锅内焯一下,捞出。

红萝卜、萝卜叶和鸡肉均切成3厘米丁状,用滚水烫过;酸菜洗净,沥干后切丝。

将猪肚、鸡肉、姜末、葱花、花椒、清汤倒入锅内,用慢火煮30分钟,然后放入酸菜和盐用中火煮15分钟,放入萝卜叶即成。

注意猪肚要反复搓揉,去掉腥味。

健胃萝卜汤的烹饪技巧

1.要挑选新鲜的萝卜,而且要清洗干净,注意泥巴洗干净。

2.萝卜根部往往泥巴清洗不干净,人们也很少会食用,因此,可以使用刀去掉。

3.萝卜头上有萝卜叶子,而且有时会比较硬不好食用,可去掉一些。

4.在切萝卜的时候可以在萝卜贴着萝卜的地方平行放一根筷子,然后用45度斜刀切薄片(因为下面垫着筷子,要一直切到头后,然后把整个萝卜180度翻身,再用刀切一成薄片切到着就可以了。

健胃萝卜汤的禁忌人群

适宜人群:一般人群均可食用;适宜体虚之人小便颇多者食用;适宜小儿疳积者食用,适宜虚劳瘦弱者、脾胃虚弱,食欲不振,泄泻下痢者食用。2适宜中气不足,气虚下陷,男子遗精,女子带下者食用。适宜虚劳瘦弱者、脾胃虚弱,食欲不振,泄泻下痢者食用。适宜中气不足,气虚下陷,男子遗精,女子带下者食用。适宜体虚之人小便颇多者食用;适宜小儿疳积者食用。

禁忌人群:孕妇及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用,高血脂患者忌食。

健胃萝卜汤是一款美味的汤品,喝一口,绝对是舌尖上的享受,营养又滋补,可以达到增强免疫力的效果,喝一口,口味不错,吃的根本停不下来,萝卜是真心好吃极,真的是好喝又滋补。特别适宜于体虚之人小便颇多者食用。

感谢阅读网饮食养生频道的《喝萝卜汤能助排气吗?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“”专题。

© http://jkcp.mnsbv.com  养生健康网    版权所有