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10类保养的最佳时间

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3、喝牛奶的最佳时间

因牛奶含有丰富的钙,中睡觉前饮用,可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨癫痫病权威治疗医院骼。同时,牛奶有催眠作用。

4、吃水果的最佳时间

吃水果的最佳时间是饭前1治疗癫娴病都需要做什么检查小时。因为水果属生食,吃生食后再吃熟食,体内白细胞就不会增多,有利于保护人体免疫系统。

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