冬季女性不能穿太漂亮？原因竟是这样！养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

　　许多为追求时髦漂亮，在严寒的只要度不要温度，穿衣单薄甚至薄袜短裙。其实，这是一种错误的做法。在，应该顺应的变化，不应该与自然抗衡。同时，应该加强锻炼，逐渐增强抗寒能力。是，不能因为追求漂亮，就去穿很少的衣服。因为着装过少，会一些的发生，尤其是妇。冬季，有部分特别怕冷，久居不动，长时间待在空调里，空调房空气不流通，对人体非常有害，因为女性的呼吸道粘膜比敏感。因，在冬天，应该走出去，不要长期待在空调房。这样才有助于女性的。北京军海癫痫病医院

　　在养气的同时，食疗也是一剂养生良方，赖玉琴主任推荐一款女性冬季宜服食品：当归生姜羊肉汤(羊肉500g切块，开水汆一下，去泡沫;当归10g洗净，生姜20g去皮，放砂锅中加入适量黄酒、红糖、水，文火煮2小时即可食用。适用于怕冷，寒性痛经的人)。

　　对于孕妇在冬季应该调情志，不要急躁，遇到事情应该让冷静下来，不要乱发脾气。同时，还要注意保暖，不要感冒。以可见癫痫样放电怎么办?防感冒病毒危害胎儿。当然，注意保暖并说要紧闭门窗，而是应该保持室内空气的流通，这样有利于胎儿的发育。

　　冬候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。

　　户外活动可调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。动动筋骨，出点汗，这样才能强身健体。

　　方法：锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。患有心脑血管疾病的人应杜绝打球、登山等剧烈运动；患有呼吸系统疾病的人，应选择日照充足的时候运动，避免受寒，防止诱发疾病急性发作。老年北京军海看癫病好不好人更应注意保暖，避免起床锻炼，以防脑供血不足诱发中风。

　　灵芝破壁孢子粉可以改善患者的。比如美容养颜，祛斑治秃，灵芝破壁孢子粉具有养颜护肤之功效，是因为它可以调

　　理脏腑的功能。此外，各国对灵芝的研究中，灵芝三萜被认为是灵芝抑肿瘤研究的风向标。世界灵芝三萜研究专发表论文，证明灵芝三萜类化合物是灵芝的药理成分，是灵芝（孢子）发挥抗炎、镇痛、镇静、保肝、解毒、抗衰老、毒杀肿瘤细胞、抗缺氧等作功效成分，实验证明灵芝三萜类具有迅速提高免疫力的作用，表促进淋巴细胞增殖，提高巨噬细胞、NK细胞、T细胞的吞噬能力和杀伤力，并直接和间接毒杀瘤细胞。

　　冬季气候寒冷，容老年癫痫病能治疗吗易诱发慢性病复发或加重，应留意防寒保暖。而为了保暖，开窗换气的时间又比较少，空气流通不够，如此就为各种细菌的滋生提供了条件。同时，无论是室内室外，冬季的空气都不够湿润，鼻腔干燥也会给细菌留下更多可乘之机。

　　方法：大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，呼吸道疾病发生。

　　一入冬就觉得没精神、烦躁不安，感到压力大。这是冬季抑郁的症状，俗称“冬季心理流感”。

　　方法：根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度不等的体育活动，这些都是消除烦闷、调养精神的良药。返回搜狐，查看更多