您现在的位置:

养生知识 >> 正文 >

家庭版鱼头豆腐汤的做法

北京军海癫痫病医院

鱼头(一个)、豆腐(一方块)、姜片(两片)、菜籽油(50克)、盐(随个人口味放)

做法步骤:

1、备鱼头一个。黑龙江看癫痫病医院哪家好

2、豆腐几块。

3、热锅冷油下姜片大火煎鱼头,煎到两面金黄。

4、加水没过鱼头加盖煮开再熬二十分钟。

5、二十分钟过后汤汁已经是奶白奶白色的了,这个时候下豆腐块再次煮开后调盐就可以了。

6、装碗撒上胡椒粉和葱花就好了。

<癫痫病的治疗方法常见的有哪些strong>鱼头的热量(卡路里)140千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有抗衰老、补充蛋白质、预防心脑血管疾病等功效;可与豆腐、丝瓜、豆浆搭配;与西红柿、山楂、枣相克,同食可能会引起不适;

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低颠痫发作该怎么办钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与泥鳅、海虾、鲢鱼搭配;与比目鱼、竹笋、葱相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、海蟹、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适; 癫痫病遗传的吗

菜籽油的热量(卡路里)899千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E,富含铁;不利:饱和脂肪酸含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

© http://jkcp.mnsbv.com  养生健康网    版权所有