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炸酱面的做法步骤详细

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瘦肉(200克)、鱿鱼须(1个)、手擀面(500克)

辅料:

圆葱(0.5个)、香其酱(3勺)、料酒(2匙)、盐(0.5匙6岁小孩睡觉时抽搐的原因)、鸡精(1匙)

做法步骤:

1、准备好材料、一个鱿鱼须、切成小粒、好熟,口感好。

2、圆葱半棵、多了影响口感、少了吃起来会感觉油腻。

3、东北的香其酱一袋、超市有卖,肉少许、三块钱的肉馅就OK了。

4、手长春治疗癫痫病好的医院擀面一斤不多说、2--3人份。

5、炸酱面必配佳品 黄瓜切丝、香菜切段,芝麻酱一小勺。

6、起锅热油~。

7、油热后先炒肉变色再加鱿鱼,添加适量料酒去腥。

8、整袋酱挤进去,感觉很爽的…。

9、酱OK了^_^。

10、简癫痫要不要做手术治疗单好吃营养的炸酱面。

11、调料配齐,拌开后跟电视上看的韩国炸酱面颜色一样有食欲!。

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与芸豆、芦笋、鸡蛋搭配;与海虾、茶、田螺相克,同食可能会引起不适; 太原治疗癫痫病比较好的专业医院在哪

鱿鱼须的热量(卡路里)75千卡;可与木耳、黄瓜、猪蹄搭配;与茶叶、茄子、番茄酱相克,同食可能会引起不适;

手擀面的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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