您现在的位置:

养生知识 >> 正文 >

止嗝方法有这么多,总有一个能帮你

.hzh {display: none; }

  很多人都有过类似的经历:突然不停地打嗝,想尽各种方法也无济于事。英国胃肠病学会的专家安东尼·依玛利博士解释说:“打嗝通常是由于膈肌受到刺激所引起的。很多油腻多脂的食物、咖喱、碳酸饮料和酒精会刺激膈肌。而室温的突然变化、在吃过热的食物之后立即喝凉饮料或吸烟也会引起不停打嗝;有些人在紧张或激动时也会打嗝。甚至有人可能会持续数日打嗝,带来健康隐患。”

  近日,英国《每日邮报》总结了十个非常有效的止嗝妙招,以供参考。北京军海癫痫病医院

  2.喝杯冷水。这是分散注意力的一种做法,冷水会让胃部稍微收缩一点,推出多余的空气。

  3.屏住呼吸。这样能迫使膈肌变平和伸长,对膈肌进行拉伸,有助于它放松,从而止住痉挛。

  4.揉耳垂。迷走神经与耳垂相连。揉搓耳垂能刺激这种神经,减轻膈肌的压力。

  5.用纸袋套住嘴呼吸。用一个纸袋套住嘴反复呼吸10次,这样能增加血液中二氧化碳浓度。这样能镇静神经,有助于膈肌放松。

  6.舌头下面含点蜂蜜。这是因为,嘴里突然出现甜味,能刺激迷走神经,“哄骗”大脑排空胃部,减轻膈肌的压力。

  7.嚼片柠檬。柠檬中特有的酸苦味能刺激迷走神经和食道黏膜,从而放松膈肌。喝点醋也同样奏效。

  8.吃点辣椒酱。虽然辣味食物是引起一些人不停打嗝的主要原因,但它同样也能治愈另一些人打嗝,因为口腔和喉咙中的烧灼感会分散大脑对打嗝的注意力。

© http://jkcp.mnsbv.com  养生健康网    版权所有