制作蓝莓汁的材料和做法步骤

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制作蓝莓汁的材料和做法步骤

制作蓝莓汁的材料

在家中制作蓝莓汁时可以用新鲜蓝莓一百克，再准备适量的冷开水和少量的蜂蜜与食用盐。

制作蓝莓汁的具体步骤

1、取一个大点的碗，里面放入一半左右的清水，加入少量的盐调匀以后把蓝莓放入到碗中，进行浸泡，过五分钟左右取出，把碗里的水去掉不要。

2、把蓝莓重新放在碗中，再加入冷开水，把蓝莓洗净以后取出。接下来再把洗净以后的蓝莓放入到搅拌机中。

3、向搅拌机中加入适量的冷开水再把准备好的蜂蜜加入进去，接通电源让它开始工作，搅拌完成以后就能得到新鲜美味的蓝莓汁，如果加入冰块制成冷饮，口感会更加诱人。

蓝莓汁的营养功效

蓝莓汁是一种营养功效特别出色的饮品，里面有多种维生素和矿物质，还有一些天然的抗氧化成分，人们饮用以后能保护神经，也能强习更能抗癌，还能提高身体的免疫力。保护眼睛也是蓝莓汁的重要作用，可以预防多种眼病的发生。