人生十足需要常乐

　　长寿，世人之心愿，长生不老更是人类千百年来的梦想，然而长生不老有悖事理，而通过愉悦精神、调节情绪、提高生存质量，来不断延长入的寿命，则并非天方夜谭。北京军海癫痫病医院

　　选择时机，适当运动乃长寿之道也。助人之乐：把帮助别人当作最大的乐事，则心情爽快，胸襟开阔，无疑会体健长寿。知足之乐：行也安然，坐也安然，富也安然。贫也安然;早也香甜，晚也香甜，大鱼大肉固然香甜，粗茶淡饭更香甜;名也不贪，利也不贪，恬淡寡欲，知足赛过长生药。

　　忘年之乐：忘年是活力的源泉。莫想老常思少，要不拘年岁行辈而多和青年人交知心朋友，即人老心不老，充满希望的情绪，从而保证健康，延缓机体衰老的进程。忍让之乐：在不触犯原则的小事上，忍让可贵，吃亏是福。韩信忍于胯下之辱，卒受登坛之拜;张良忍于取履，终于封侯之荣。

　　忍之为义，大矣。《说苑丛谈》云：“有忍耻者安，能忍辱者存。“宽容之乐：宽乃心宽，容乃容人、容事，严于律己，宽以为人，豁达乐观，可使人心情舒畅，青春常在。人在日常生活中，总是会遇到不顺心的事情，若耿耿于怀，自然是抑郁而苦恼，但你容一时或退半步，则风平浪静，海阔天空。