初学者辣炒花甲的做法

养生健康网jkcp.mnsbv.com  2021-09-16  四季养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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初学者辣炒花甲的做法

主料:

蛤蜊(650克)

辅料:

<正规癫痫病医院那里最好p>辣椒酱(1勺)、辣椒丁(适量)、豆瓣酱(2勺)、砂糖(0.5勺)、料酒(1勺)、色拉油(适量)、姜片(2块)、大蒜(2个)、葱(1棵)、盐(少许)

做法步骤:

1临沂治继发性癫痫病哪家好、买回的花甲放在水里吐啥,最好滴几滴香油。

2、锅里煮沸水,放入花甲煮至开口捞出,可以用再次冷水冲洗一下。

3、起油锅爆香葱姜蒜。

4、加入适量豆瓣酱和辣椒酱。

武汉哪些医院治癫痫病>5、加入少许辣椒丁炒香。

6、放入花甲翻炒。

7、加点料酒。

8、看情况酌情加点盐。

9、加点砂糖。

10、起锅前撒上葱花即可。

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蛤蜊的热量(卡路里)62千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与豆腐、槐花、绿豆芽搭配;与扁豆、水芹菜、柑橘相克,同食可能会引起不适;

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