初学者岐山臊子肉的做法

养生健康网jkcp.mnsbv.com  2021-09-16  日常养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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初学者岐山臊子肉的做法

主料:

五花肉(10000克)、姜(1块)、花椒(少许)、醋(500毫升)、老抽(5毫升)、料酒(20毫升)、盐(少许)、白糖(少许)、辣椒面(适量)

做法步骤:

1、选择上等肥瘦相间的五花肉洗净。

2、切成小片。

3、少许油,放姜片、花椒、干辣癫痫病患者日常护理做些什么椒爆香。

4、放入切好的肉片,炒香,加料酒。

5、加少许老抽上色,炒匀后,放些生抽和少许盐。

6、放入大量醋,基本要末过肉片。

7、小火炖煮约30分钟,中间记得翻炒两次。后加入辣椒面,少许糖收些汁就可以出锅了。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、癫痫病会有遗传病吗润燥等功效;可与南瓜、茄子、冬瓜搭配;与鹌鹑、菱角、田螺相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、慈姑、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散癫痫病的治疗方法常见的有哪些?寒、除湿止痛等功效;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与黄瓜、绿豆芽、黑木耳搭配;与小米、羊骨、芹菜相克,同食可能会引起不适;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

料酒小孩癫痫病药物治疗怎么样trong>的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;