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发布时间:2022-06-10 14:45:57
豆渣(适量)、鸡蛋(适量) 黑芝麻(适量)、盐(适量)、黑胡椒(适量)、面粉(适量) 做法步骤: 1、把鸡蛋打入豆渣中拌癫痫病犯病时长不超过多长时间匀,再放入其它调料和面粉拌成面糊。 2、平底锅放少许油,放一匙面糊摊成小饼。 3、翻面将两面煎成微黄。出锅! 豆渣的热量(卡路里)77千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾; 鸡蛋的热量(卡路里)143千卡荆门中医院治疗癫痫病;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与海虾、玉米、羊排搭配;与甲鱼 、味精、地瓜相克,同食可能会引起不适; |