这样喝牛奶嘴易发臭

养生健康网jkcp.mnsbv.com  2021-09-18  食疗养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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这样喝牛奶嘴易发臭

中含有丰富的营养成分,经常被人们称为是人体必需的“白色血液”。可是,每次喝完牛奶后,人们常会觉得干干的,而且在口腔内会有一股怪怪的味道。医院口腔科医生杨泓说,这是因为大家忽略了最后一道“工序”——喝一小杯温水。

<鄂尔多斯哪家医院治疗癫痫好p>很多人都不会注意到这个小小的细节,认为喝完牛奶后刷个牙就行了,而另一些人甚至在睡觉前喝完牛奶就直接睡觉。其实,这些都是容易形成口腔疾病的不良习惯。

使喉咙变干

杨泓奶类制品中都会含有某种酵素,这些酵素会让喉咙黏膜变得,使喉咙产生不适感。

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而干燥的口腔又为厌氧菌提供了生存环境,不但加速了细菌的繁殖,而且细菌会分解奶制品中的蛋白,产生含有硫化物臭味的气体,从而导致口臭等现象出现。

引起蛀牙、牙龈炎

另外,残留的细菌在口腔中存活,还会破坏口腔内的酸碱平衡,生成,从而引起蛀牙、牙龈炎等一系羊颠疯怎么导致的列口腔问题。

喝完牛奶后马上喝一小杯温水

“要想防止口腔中细菌的孳生,喝完牛奶后马上喝一小杯温水就可以了。”杨医生介绍说。清水的温度最好在20℃-45℃,它不仅可以清除口腔内残余的牛奶,还能冲掉附着在喉咙上的牛奶残渣,起到清洁口腔、滋润喉咙的作用。

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营养专家称,晚上喝完牛奶后再喝一小杯清水,半小时后入睡,对人们身体的健康大有裨益。但是,需要注意的是喝水一定要少量,因为喝过多的水会冲淡胃液的浓度,影响牛奶在人体内的消化吸收。尤其是在晚上不要喝水太多,因为喝得太多容易造成眼皮,也会半夜老跑厕所,影响睡眠质量。

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