夏天喝什么饮料最好？—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　需求人群：学生和白领 饮用目标：低糖饮料 夏天来临，时尚的低糖饮料大受白领丽人的欢迎。据关资料，低糖型碳酸饮料的潜在消费群集中在12-19岁，占消费群的36％；20-29岁的消费人群占到总体的35％。这两者加起来就超过了70％。而且消费群占的比例要高出6个百分点。 这里也以窥豹一斑，对体形的注意程度要高于。如健怡口可乐和轻怡百事可乐因具备不含蔗糖、低卡路里的特点，受到爱美女士的青睐。据了解，低糖饮料的目标消费群是23-29岁的年轻白领，这一年龄段的女士受过良好的教育，在饮食上提倡美味。低糖饮料正好满足了这一群体的需求。低糖碳酸饮料受到白领人士特别是女士的欢迎，是因为它不仅有一般碳酸饮料的口感，最主要的是它的热量低，符合健康时尚的生活标准。 需求人群：开车族 饮用目标：电解质饮料 在选择汽车作为交通工具旅行时，超过40分钟以上，车会产生健康隐患就是"干燥”。 据学专提醒，干燥的环境会引起人体呼吸道黏膜失水，感染感冒、肺炎等疾病。在干燥环境时间的延长，人体的血黏度也会逐渐上升。这样人体内（特别是中老年人）血液的凝集加快，在长期得不到伸展的下肢静脉便形成血栓。当长途乘车抵达终点时，下肢形成的栓子会流入心脏静脉，分钟至十分钟栓子会到达肺部静脉。时，人体会因心肺静脉血栓引起眩晕、恶心、胸闷呼吸困难等症状，者甚至会造成生命危险。 很多人对这种"一时的口干舌燥”并不在意，也许您只是随便喝瓶水。么，样的水才能有效地补充在干燥的车内人体丢失的水分呢？实验表明，正常的人体在摄取纯水后明显出现排尿量高于摄取含盐分饮料（即电解质饮料）的现象。真正适合车内、飞机内干燥环境下水分补充的饮料，应具备3个特征，首，成分与人体体液接近，利于身体吸收；其次，含有人体所需的电解质（无机盐成分），吸收速度快、贮留时间长。碱性饮料，可以防止并缓解身体的酸性疲劳状态。例如：宝矿力水特就有哪些癫痫病医院有哪些呢汇集了这几方面的优势，能助您补充身体丢失的水分 需求人群：儿童 饮用目标：水 人体缺水的信号是口渴，是对孩子而言，就不能等到他们感到渴时再喝。因为，孩子的玩心大，玩时常将口渴的信号放置脑后，等到玩累了才想起喝时，就晚了，容易体内的代谢产物堆积。不利于孩子健康发育。特别是夏天，宝宝出汗增多，不及时补充水，还可能出现中暑现象。中暑的孩子表现为体温升高、神志不清，有时出现四肢抽搐等现象。 需求人群：病人 饮用目标：果汁饮料 时下，人们上院探望病人，喜欢送一些水果或饮料，原因在于它们不仅能为病人补充水分、增加营养、促进食欲，还能起到辅助治疗作用，只不过在选择饮料时，要考虑到病人的病情和身体状况。 山楂汁：具有生津止渴、消食除积、健脾益胃及活血化淤等功能，适合冠心病、动脉硬化、高血压、消化不良、饮食积滞的病人饮用。 酸枣汁：具有养血益阴、宁心安神、生津止渴之功效，适合发热口渴、心烦失眠、神经衰弱的病人饮用。 葡萄汁：葡萄性平味甘，具有益气补血、除烦解渴、健胃利尿等功效。葡萄汁适合于热病后口渴、食欲不振以及小便短赤、血尿、高血压、菌痢等患者饮用。 菠萝汁：菠萝味甘、微涩，有清暑解渴、消食止泻的作用。其果汁除了能治伤暑、少食纳呆等症外，还能作为通经药品。所以菠萝汁适合于中暑、肠炎、腹泻以及月经不调者饮用。专提示：饮料和水不一样，经常饮用对健康不利。有下列疾病的患者，更要注意，千万少喝饮料。 糖尿病患者：喝饮料会提升血糖值，增加胰腺分泌胰岛素的负荷，病情加重或不利医疗。 肾脏病人：饮料中的蔗糖、色素、香料等会加剧肾小球过滤及排毒负担，损害肾功能，增加肾性浮肿及肾性高血压。 缺钙的人：饮料中的糖、香料、枸橼酸可与体内钙离子成"枸橼酸钙”，诱发血钙量"走低”，影响儿童骨骼、牙齿发育，诱发老年人缺钙性腰酸、背痛、腿抽筋，可出现"缺钙性抽搐”。 精神病患者及失眠者：甜饮品中的兴颠痫病怎样更好的治疗奋剂极易影响"抗精神病药物”的疗效，有碍睡眠及安定，使失眠者难以"圆梦”。 腹泻病人：饮料中的糖分会加重胃肠消化与吸收负荷。糖消化不良使粪便呈泡沫样，易腹胀、频泻。 牙病患者：牙齿适宜在35℃－39℃口腔中"作业”。健康牙齿对甜饮料及冷食具备一定适应力，经久的"冷刺激”会牙髓组织血管收缩、痉挛、牙本质过敏及牙髓炎，并对牙齿寿命、坚固度与"咬合”咀嚼能力不利。 婴幼儿：甜饮品使娃娃有"饱腹感”，有碍食欲，损害正常有序的喂养，影响营养的摄取、吸收。北京军海癫痫病医院

　　这要看你属于什么生活格的人喽。简单，四川人由于火气比较重，应以绿茶、菊花茶为主。而北方人就略显不同了，北方人应该多喝白开水，这是由于地域差异引起的。最南边的，如海南之类的，就应该以绿茶，柠檬茶为主。其实绿茶在夏天最为畅销，因为它不限制地域，在夏天都能达到解渴消暑的作用。